Ini 4 Makanan yang Bisa Membuat Perut Buncit Menjadi Rata, Jangan Khawatir

Namun jangan khawatir, permasalahan perut buncit bisa diselesaikan dengan mudah.

SERAMBINEWS - Sebagian orang akan merasa terganggu apabila memiliki perut buncit.

Perut buncit bisa mengganggu penampilan dan membuat orang tidak percaya diri.

Namun jangan khawatir, permasalahan perut buncit bisa diselesaikan dengan mudah.

Yaitu dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan tertentu.

Dilansir dari cewekbanget, makanan ini bikin perut buncit bisa menjadi rata.

Baca juga: Kasus Konfirmasi Baru Covid-19 di Aceh Bertambah 49 Orang

Baca juga: Nenek Nathalie Holscher Sedih dan Terharu, Sambil Peluk Sule Ini Pesannya

Baca juga: Rossa Ngaku Punya 4 Pacar hingga Bikin Ari Lasso Tercengang: Aku Nggak Bisa Ngomong

Apa saja?

Simak yuk!

1. Kacang-kacangan dan gandum

Salah satu cara untuk menghilangkan lemak perut adalah meningkatkan asupan makanan yang mengandung serat larut.

Adapun jenis makanan kaya serat antara lain: gandum, berbagai jenis kacang, dan buah beri.

Jessica Crandal, seorang ahli gizi dari Academy of Nutrition and Dietetics mengatakan pada Reader’s Digest bahwa serat larut bisa mengendalikan gula darah lebih baik daripada karbohidrat.

Untuk itu, pastikan setiap hari kita mendapatkan 25-35 gram serat larut per hari.

2. Pisang

Pisang adalah camilan aman untuk kita yang sedang berjuang mengecilkan perut.