Manfaat Jambu Biji Bantu Sistem Imun Tubuh Hingga Mengontrol Diabetes, Cocok juga Bagi yang Diet

Artinya, berbagai macam penyakit bisa dicegah, termasuk risiko penyakit jantung.

Meningkatkan Sistem Imun Tubuh

Sistem imun tubuh merupakan salah satu komponen penting yang Anda perlukan untuk mencegah infeksi penyakit.

Salah satu nutrisi dalam jambu biji yang berguna untuk meningkatkan sistem imun tubuh adalah vitamin C.

Stylecraze mengatakan bahwa vitamin juga mampu menjaga seld ari kerusakan.

Dengan begitu, risiko penyakit parah, seperti kanker, artritis, dan jenis penyakit lain, bisa berkurang.

Usahakan untuk makan jambu biji yang matang agar vitamin C bisa Anda konsumsi secara maksimal.

Meredakan Nyeri Haid

Salah satu manfaat jambu biji adalah meredakan nyeri haid.

Bagi sebagian wanita, siklus haid tiap bulan adalah salah satu hal yang menyakitkan.

Jika Anda mengalami hal tersebut, Anda bisa mengatasinya dengan mengonsumsi jambu biji.

Menurut sebuah penelitian, nyeri haid yang dialami 197 wanita berkurang setelah mereka mengonsumsi 6 mg obat yang mengandung ekstrak jambu biji tiap hari.

Tak hanya itu, ekstrak jambu biji juga mampu meredakan kram yang Anda alami akibat haid.

Menurunkan Berat Badan

Manfaat jambu biji lainnya yang tak boleh Anda lewatkan adalah buah ini cocok dikonsumsi untuk Anda yang sedang diet.

Jambu biji hanya mengandung 38 kalori.

Selain itu, serat dalam buah ini juga mampu membuat Anda merasa kenyang sehingga menurunkan risiko mengonsumsi makanan lain secara berlebihan.

Artikel ini telah tayang di tribunjabar.id dengan judul Bukan Hanya Bisa Kontrol Diabetes, Jambu Biji Bisa Bantu Sistem Imun Tubuh, Ini Manfaat Lainnya,