Lifestyle
Hasil Penelitian, Makan Buah Mangga Bisa Bantu Kurangi Masalah Keriput di Wajah
Melansir Eat This, sebuah penelitian terbaru menemukan bahwa makan mangga bisa meminimalkan kerutan di wajah. Tapi kabar baik ini juga masih memiliki
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Sebaliknya, kelompok yang mengonsumsi lebih banyak mangga menunjukkan efek kerutan yang lebih terlihat daripada bulan-bulan sebelum penelitian.
Para ahli menyimpulkan bahwa butuh lebih banyak penelitian untuk temuan ini, terutama pada kelompok yang mengonsumsi mangga lebih banyak.
Para peneliti masih belum dapat menunjukkan alasan tepat mengapa lebih banyak konsumsi mangga justru malah menjadi masalah.
Baca juga: Suami Kunjungi Istri untuk Beri Kejutan, Ternyata Asik Berduaan Dengan Pria Lain, Akhirnya Dibogem
Diijelaskan, hal ini mungkin ada kaitannya dengan kandungan gula alami yang dimiliki oleh mangga.
"Kelebihan gula mengikat protein di kulit Anda dan melemahkan kolagen Anda.
Itu menyebabkan hilangnya elastisitas dan membuat kerutan Anda lebih menonjol," kata dokter kulit Jesse Cheung, M.D., pendiri Cheung Aesthetics & Wellness yang berbasis di Chicago.
Walau demikian, hal itu tidak berarti untuk melewatkan mangga sama sekali.
Baca juga: 7 Manfaat Tak Terduga Kayu Manis Bagi Tubuh, Anti Penuaan hingga Menurunkan Risiko Sakit Jantung
Baca juga: 5 Sayuran Ini Ampuh untuk Detoksifikasi Tubuh dan Cegah Tanda-tanda Penuaan
Cheung mengatakan strategi yang bagus untuk kulit adalah dengan memvariasikan keragaman buah dan sayuran.
Untuk memberi efek perlindungan pada kulit, dianjurkan mengonsumsi setengah cangkir mangga saja bersama dengan variasi buah dan sayuran lainnya.
Bukan cuma untuk kesehatan kulit, mandaat nutrisi lainnya juga didapat dengan mengonsumsi setengah cangkir mangga.
"Mangga penuh dengan beberapa vitamin dan mineral yang bagus untuk meningkatkan metabolisme, termasuk kolin, yang sangat penting untuk fungsi sistem saraf pusat," kata ahli diet sekaligus President California Academy of Nutrition & Dietetic, Martha Lawder, RDN.
Baca juga: VIRAL Kekasih Ajak Keluar tapi Tolak Sebut lagi Ngegame, Ternyata Kedapatan Jogging sama Cewek Lain
"Lihat itu sebagai suguhan daripada sebagai komponen utama makanan, dan Anda masih akan mendapatkan banyak nutrisi teratas," sambungnya.
Bagi yang tidak menyukai mangga tidak perlu kahawatir.
Studi terkait permasalahan keriput di wajah mencatat bahwa buah dan sayuran jeruk lainnya juga dapat memberikan efek serupa.
Ini termasuk jeruk, wortel, persik, jeruk keprok, kesemek, melon, labu, dan ubi jalar.
Baca juga: Heboh Air Sungai Berubah Merah di Gampong Kumbang Trueng Campli Pidie, Warga Penasaran
