Kesehatan
Tips Nutrisi Agar Menambah Sistem Kekebalan Tubuh Bagi Penderita HIV/AIDS
HIV menyerang sistem kekebalan & sistem kekebalan yang melemah membuat tubuh sulit melawan infeksi, berikut makanan yang mengandung nutrisi tinggi:
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Muhammad Hadi
lihat foto
Ketidakseimbangan asupan kalori juga menyebabkan sistem kekebalan tubuh Anda lemah.
Konsumsi kalori yang cukup sepanjang hari untuk menjaga berat badan yang sehat dan mencegah timbulnya berbagai penyakit.
Baca juga: Perempuan dan Anak Perempuan Rentan Kekerasan Seksual Selama Lockdown, Tertular AIDS Lebih Tinggi
Konsumsi makanan seperti kacang-kacangan, biji-bijian, alpukat, ikan, dan minyak kanola, minyak zaitun, daging berlemak, kenari, mentega, makanan dari susu murni, kelapa, dan minyak sawit dll.
4. Periksa kandungan makanan
Orang-orang yang terkena AIDS semakin rentan terhadap keracunan makanan karena HIV melemahkan sistem kekebalan.
Sangat penting untuk mempraktikkan keamanan pangan karena membantu meminimalkan risiko seseorang jatuh sakit.
Baca juga: Pelakor Marah Diputusin Selingkuhan, Perawat Nekat Datangi Rumah Istri Sah,Ngaku Hamil Agar Dinikahi
Hindari makan daging mentah atau setengah matang, ikan dan telur dan hanya konsumsi susu atau keju yang dipasteurisasi.
Cuci tangan Anda dengan sabun dan air sebelum dan sesudah makan.
Cuci talenan dan peralatan setelah digunakan.
Cairkan daging beku dan makanan lain di lemari es atau microwave.
Baca juga: VIRAL Selalu Minta Sajadah saat Main ke Rumah Teman, Ternyata Pemuda Selalu Jaga Shalat Lima Waktu
Hindari telur mentah, dan masak semua daging, makanan laut, dan unggas.
Bilas semua buah dan sayuran segar dengan air bersih.
Panaskan kembali sisa makanan sebelum Anda memakannya.
Terlepas dari tips nutrisi yang disebutkan di atas, beberapa tips umum yang harus diperhatikan adalah sebagai berikut:
Minum banyak cairan.
