Dulu Beratnya 130 Kg, Kini 85 Kg, Pria Ini Bagikan Tips Diet, Tetap Makan Nasi Hingga Olahraga

Bermula dengan berat badan seberat 130.3 kg pada bulan Oktober 2019, Sapuwan bertekad untuk berubah karena sering mendapatkan ejekan fisik.

SERAMBINEWS.COM - Mendapatkan berat badan ideal bukanlah suatu perkara yang mudah.

Banyak faktor yang dapat memengaruhinya, seperti godaan makanan berminyak, tinggi kolesterol, dan juga malas berolahraga.

Apalagi, beberapa orang mengalami kenaikan berat badan semenjak pandemi melanda dunia.

Pasalnya, kebanayakan orang terpaksa berdiam diri di rumah dan semakin kurang melakukan aktivitas fisik.

Namun tidak bagi seorang pemuda asal negara Malaysia ini, baru-baru ini ia membagikan postingan transformasi badannya.

Melalui akun Twitternya @wanptrm, ia membagikan dua gambar untuk membandingkan keadaan dirinya dahulu dan sekarang.

Terang Sapuwan Patrim (21), dia menghabiskan waktu setahun lebih untuk menurunkan berat badannya dari 130.3 kg hingga kini jadi 85 kg.

Baca juga: Tips & Trik Turunkan Berat Badan dengan 25 Cara Mudah Ini, Sudah Terbukti Secara Ilmiah

Kisah itu dibagikan lewat utasan di sebuah Twitter.

Sapuwan mengatakan awalnya pada Oktober 2019, berat badannya 130.3 kg, kemudian ia bertekad untuk berubah karena fisiknya sering diejak, di samping juga sulit mencari ukuran baju.

"Saya memulai diet tahun 2019 selama 10 bulan, saya mulai diet dulu karena orang-orang mengejek saya, tidak ada ukuran baju, tidak ada yang mau (sampai sekarang)," ungkap Sapuwan Patrim dalam unggahannya, Sabtu (9/1/2021).

Postingan Sapuwan mendapat banyak respon positif dari warganet yang turut meminta ia menceritakan tips menurunkan berat badan versi dirinya.

Lewat utasan Twitter yang telah disukai lebih dari 13 ribu kali likes, ia pun mengungkapkan rahasianya.

Berikut adalah tips-tips yang dibagikan pemuda asal Negeri Jiran ini setelah berhasil menurunkan berat badannya.

Baca juga: 5 Resep Jus Hijau Kombinasi Sayur dan Buah untuk Menurunkan Berat Badan, Cobain Yuk!