Lifestyle
Ternyata, Air Rebusan Serai, Turunkan Kolesterol hingga Redakan Kecemasan
Satu di antara cara memanfaatkan serai adalah dengan mengonsumsi air rebusannya, yang juga disebut sebagai teh serai.
lihat foto
Siapkan sebatang serai dan segelas air
Potong-potong batang serai dengan ukuran 2,5-5 cm
Panaskan air dan biarkan hingga mendidih
Siramkan air panas pada wadah tempat potongan batang serai
Biarkan rendaman batang serai setidaknya selama 5 menit
Saring air seduhan batang serai dan tuangkan ke dalam gelas.
Air rebusan serai dapat diminum panas atau dingin. Kita juga bisa menambahkan es batu untuk membuat minuman ini menjadi lebih segar.
Belum ada dosis yang pasti mengenai penggunaan serai untuk kesehatan. Kita disarankan untuk memulainya dengan meminum satu gelas satu hari.
Apabila telah terbiasa, baru dapat meningkatkan jumlahnya sesuai keinginan.
Konsumsi rebusan serai cenderung aman, tapi ibu hamil dianjurkan untuk tidak mengonsumsinya.
Meski belum ada bukti kasus atau penelitian yang mengungkapkan bahaya rebusan serai bagi kehamilan, manfaat rebusan serai yang dapat melancarkan menstruasi, dikhawatirkan dapat berdampak pada kehamilan hingga menyebabkan risiko keguguran.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Manfaat Air Rebusan Serai, Turunkan Kolesterol hingga Redakan Kecemasan,
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
