Niat Shalat Tahajud Serta Manfaat Bagi Tubuh, Jiwa Lebih Tenang dan Dapat Mengontrol Emosi

Saat semua orang terlelap dan sebagian muslim memilih merintihkan doa kepada Allah, bukan mustahil Allah segera mengabulkan doa para hamba.

SERAMBINEWS.COM - Shalat tahajud merupakan perkara yang sangat baik dilaksanakan oleh muslim.

Karena, pada masa shalat malam ini, saat semua orang terlelap dan sebagian muslim memilih merintihkan doa kepada Allah, bukan mustahil Allah segera mengabulkan doa para hamba.

Niat Shalat Tahajud

صَلِّى سُنَّةً التَّهَجُّدِ رَكْعَتَيْنِ مُسْتَقْبِلَ الْقِبْلَةِ ِللهِ تَعَالَى

Ushallii sunnatat-tahajjudi rak’ataini lillaahi ta’aalaa.

Artinya:

“Aku niat sholat sunah Tahajud dua rakaat karena Allah”

• Simak, Doa setelah Sholat Tahajud, Dilengkapi Niat & Bacaan Zikir juga Keutamaannya Luar Biasa

Dalam hadis Bukhari dinyatakan, bahwa Rasulullah SAW jika bangun dari tidurnya di tengah malam lalu berTahajud membaca doa:

اَللّهُمَّ لَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ نُوْرُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ قَيِّمُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ رَبُّ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ لَكَ مُلْكُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ وَمَنْ فِيْهِنَّ، وَلَكَ الْحَمْدُ أَنْتَ مَلِكُ السَّمَاوَاتِ وَاْلأَرْضِ، وَلَكَ الْحَمْدُ، أَنْتَ الْحَقُّ، وَوَعْدُكَ الْحَقُّ، وَقَوْلُكَ الْحَقُّ، وَلِقَاؤُكَ الْحَقُّ، وَالْجَنَّةُ حَقٌّ، وَالنَّارُ حَقٌّ، وَالنَّبِيُّوْنَ حَقٌّ، وَمُحَمَّدٌ حَقٌّ، وَالسَّاعَةُ حَقٌّ، اَللّهُمَّ لَكَ أَسْلَمْتُ، وَعَلَيْكَ تَوَكَّلْتُ، وَبِكَ آمَنْتُ، وَإِلَيْكَ أَنَبْتُ، وَبِكَ خَاصَمْتُ، وَإِلَيْكَ حَاكَمْتُ. فَاغْفِرْ لِيْ مَا قَدَّمْتُ وَمَا أَخَّرْتُ، وَمَا أَسْرَرْتُ وَمَا أَعْلَنْتُ، أَنْتَ الْمُقَدِّمُ وَأَنْتَ الْمُؤَخِّرُ، لاَ إِلٰهَ إِلاَّ أَنْتَ، أَنْتَ إِلٰهِيْ لاَ إِلٰهَ إِلاَّ أَنْتَ

Artinya:

“Ya, Allah! Bagi-Mu segala puji, Engkau cahaya langit dan bumi serta seisinya. Bagi-Mu segala puji, Engkau yang mengurusi langit dan bumi serta seisinya. Bagi-Mu segala puji, Engkau Tuhan yang menguasai langit dan bumi serta seisinya. Bagi-Mu segala puji dan bagi-Mu kerajaan langit dan bumi serta seisi-nya.

Bagi-Mu segala puji, Engkau benar, janji-Mu benar, firman-Mu benar, bertemu dengan-Mu benar, Surga adalah benar (ada), Neraka adalah benar (ada), (terutusnya) para nabi adalah benar, (terutusnya) Muhammad adalah benar (dari- Mu), peristiwa hari kiamat adalah benar.

Ya Allah, kepada-Mu aku pasrah, kepada-Mu aku bertawakal, kepada-Mu aku beriman, kepada-Mu aku kembali (bertaubat), dengan pertolongan-Mu aku berdebat (kepada orang-orang kafir), kepada-Mu (dan dengan ajaran-Mu) aku menjatuhkan hukum.

Oleh karena itu, ampunilah dosaku yang telah lalu dan yang akan datang. Engkaulah yang mendahulukan dan mengakhirkan, tiada Tuhan yang hak disembah kecuali Engkau, Engkau adalah Tuhanku, tidak ada Tuhan yang hak disembah kecuali Engkau,". 

• Ingat Sholat Tahajud, Ini Niat dan Bacaan Zikir dan Keutamaannya yang Luar Biasa

Mengutip dari Jurnal Esoterik: Jurnal Akhlak dan Tasawuf, ada beberapa manfaat bagi tubuh melakukan shalat tahajud, yakni:

Jiwa lebih tenang

Individu yang memiliki kesehatan mental adalah apabila masih bisa merasakan ketenangan dan kebahagiaan.

Walaupun mungkin dalam keadaan susah dan tidak merasakan keluhan keluhan fisik yang mengganggu kehidupannya dan sebaliknya.

“ketenangan hati dan kekhusukan dalam menjalankan shalat Tahajud membuat berpikir jernih, merasa tenang dan lembut.

"Hati tersentuh oleh keadaan rohani yang menyejukkan kehidupan. Sehingga merasa ringan dalam melaksanakan kehidupan sehari-hari“

Temuan di atas sesuai dengan pendapat Muhammad Mahmud bahwa orang sehat mentalnya jika dalam diri individu menemukan adanya sebuah kemapanan (al-sakinah), ketenangan (altbuma'ninab), dan rileks (ar-rabab) batin dalam menjalankan kewajiban, baik kewajiban terhadap dirinya, masyarakat, maupun Tuhan (Abdul Mujib dan Jusuf Mudzakir, 2002;136-144).

• Buya Yahya Jelaskan Tentang Waktu Shalat Tahajud dan Bagaimana Kalau Bangun Jelang Subuh?

Mampu mengontrol emosi

Individu yang memiliki mental sehat jika ia mampu mengontrol emosi.

Artinya ia mampu mengekspresikan emosinya secara tepat dengan waktu, orang dan tempat yang tepat.

Hal ini sesuai dengan laporan observasi diri yang dituturkan oleh NH pada tanggal 15 Maret
2016 sebagai berikut :

“sekarang ini saya akui lebih bisa mengontrol emosi , seperti ketika sedang bersenda gurau dengan adik saya, sesekali dia membuat jengkel. Tetapi sekarang saya akui lebih mampu mengontol emosi," katanya. 

Data di atas sesuai dengan pendapat Maslow dan Mittlemann bahwa cirri orang sehat mentalnya adalah memiliki emosionalitas yang tepat.

Dia bisa tertawa dan bergembira secara bebas, dan mampu menghayati penderitaan dan kesedihan tanpa lupa diri (Kartini Kartono, 2000; 8).

Demikian beberapa manfaat bagi tubuh, terutama jiwa ketika melaksanakan shalat tahajud, serta banyak keutamaan dan manfaat lainnya bila rutin melakukan shalat Tahajud. (Serambinews.com/Syamsul Azman)

• BERITA POPULER- Pria Aceh Ditemukan Usai Hilang 32 Tahun Hingga Pria Istri 5 Perkosa 3 Wanita

• BERITA POPULER- Lukisan Mirip Asli Viral di Medsos, Pria Sentuh Area Intim hingga Pasangan Tergencet

• BERITA POPULER - Sosok Deva Istri Syekh Ali Jaber, Emas di Perut hingga Bocah 9 Tahun Ucap Syahadat