Simak 8 Kebiasaan Buruk yang Bisa Jadi Penyebab Ganguan Ginjal, Termasuk Konsumsi Obat Dijual Bebas

Tubuh perlu memetabolisme senyawa kimianya.

Ketika kita meminumnya secara sering, obat tersebut dapat berdampak serius pada ginjal dan hati kita.

Penggunaan obat-obatan yang berlebihan seperti aspirin, acetaminophen atau ibuprofen dikaitkan dengan kerusakan ginjal.

7. Makan terlalu banyak protein

Protein direkomendasikan untuk diet karena perannya dalam pembentukan massa otot dan metabolisme.

Namun, meskipun penting, kita tidak boleh memakannya secara berlebihan, terutama jika berasal dari sumber hewani.

Konsumsi protein yang disalahgunakan membuat ginjal lebih keras dan dapat menyebabkan penyakit kronis.

8. Memiliki gaya hidup yang tidak banyak bergerak

Orang dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak memiliki risiko lebih tinggi menderita penyakit ginjal dibandingkan dengan mereka yang mempertahankan gaya hidup aktif.

Pertama, orang dengan gaya hidup yang tidak banyak bergerak seringkali memiliki pola makan yang buruk, yang membuat kerja ginjal menjadi lebih berat.

Kurangnya aktivitas fisik memengaruhi sirkulasi darah dan akibatnya, menghambat pengeluaran cairan yang tertahan.

Selain itu, gaya hidup seperti ini meningkatkan risiko tekanan darah tinggi dan mempengaruhi kesehatan kekebalan tubuh, yang pada akhirnya meningkatkan risiko penyakit. (Serambinews.com/Yeni Hardika)