Kesehatan
Tips Cara Mudah Mengatasi Sesak Napas Secara Alami, Simak Langkah-langkah Berikut Ini
Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.
lihat foto
Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.
SERAMBINEWS.COM - Penyakit sesak nafas bisa terjadi mendadak.
Sesak napas adalah kondisi yang membuat paru-paru sulit untuk sepenuhnya menghirup udara.
Hal ini dapat terjadi karena ada masalah dengan paru-paru maupun jantung.
Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.
Berikut terdapat beberapa cara yang efektif untuk mengatasi sesak napas, yang dapat dilakukan:
1. Bernapas dalam-dalam
Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.
Baca juga: Besok, TNI/Polri di Nagan Raya Ikut Vaksinasi
Baca juga: Kisah Pencari Suaka di Eropa, Sudah Enam Tahun Ahmad Melanglangbuana Tak Tentu Arah
Baca juga: VIDEO Jembatan Abu Nawas Pidie Belum Bisa Digunakan, Puluhan Tahun Warga Menanti
Melansir Medical News Today, utuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:
- Berbaringlah dan letakkan tangan di perut
- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan paru-paru terisi udara
- Tahan napas selama beberapa detik
- Hembuskan napas perlahan melalui mulut, kosongkan paru-paru
| Amankah Keputihan Berlebihan di Trimester Ketiga Kehamilan? Ibu Hamil Harus Waspada Jika Alami Ini |
|
|---|
| Benarkah Anggapan Puasa Bikin Produksi Air Susu Ibu Menurun? Begini Penjelasan Dokter |
|
|---|
| Berikut 8 Macam Makanan dan Minuman yang Harus Dihindari Bagi Penderita Diabetes |
|
|---|
| Simak, Sederet Cara Mengobati Diare Secara Alami, Minum Teh Pekat hingga Lakukan Cara Ini |
|
|---|
| Waspadai! Penderita Ini Tidak Boleh Tidur Usai Sahur, Bisa Picu Komplikasi, Begini Cara Atasinya |
|
|---|
