Breaking News:

Kesehatan

Tips Cara Mudah Mengatasi Sesak Napas Secara Alami, Simak Langkah-langkah Berikut Ini

Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.

Tribunnews.com
Ilustrasi sesak napas 

Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.

SERAMBINEWS.COM - Penyakit sesak nafas bisa terjadi mendadak.

Sesak napas adalah kondisi yang membuat paru-paru sulit untuk sepenuhnya menghirup udara.

Hal ini dapat terjadi karena ada masalah dengan paru-paru maupun jantung.

Beberapa orang mungkin mengalami sesak napas secara tiba-tiba dalam waktu yang singkat.

Berikut terdapat beberapa cara yang efektif untuk mengatasi sesak napas, yang dapat dilakukan:

1. Bernapas dalam-dalam

Menarik napas dalam-dalam melalui perut dapat membantu seseorang mengatasi sesak napas.

Baca juga: Besok, TNI/Polri di Nagan Raya Ikut Vaksinasi

Baca juga: Kisah Pencari Suaka di Eropa, Sudah Enam Tahun Ahmad Melanglangbuana Tak Tentu Arah

Baca juga: VIDEO Jembatan Abu Nawas Pidie Belum Bisa Digunakan, Puluhan Tahun Warga Menanti

Melansir Medical News Today, utuk mencoba pernapasan dalam di rumah, Anda bisa mengikuti langkah berikut:

- Berbaringlah dan letakkan tangan di perut
- Tarik napas dalam-dalam melalui hidung, kembangkan perut dan biarkan paru-paru terisi udara
- Tahan napas selama beberapa detik
- Hembuskan napas perlahan melalui mulut, kosongkan paru-paru

Halaman
1234
Editor: Nur Nihayati
Sumber: Tribunnews
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved