Breaking News:

Kesehatan

Cara Menurunkan Kolesterol pada Tubuh, Minum Teh Hijau sampai Perbanyak Makan Sayur dan Buah

Makanan seperti gulai kambing, opor ayam, sayur kuah santan dan rendang dapat memicu kolesterol tinggi.

Dok istimewa
Ilustrasi Kolesterol 

Makanan seperti gulai kambing, opor ayam, sayur kuah santan dan rendang dapat memicu kolesterol tinggi.

SERAMBINEWS.COM - Kolesterol dalam tubuh harus dikontrol.

Makanan seperti gulai kambing, opor ayam, sayur kuah santan dan rendang dapat memicu kolesterol tinggi.

Mengkonsumsi makanan tersebut diperbolehkan jika masih dalam batas yang wajar.

Namun jika berlebihan kadar kolestrol pada tubuh akan meningkat.

Makanan yang mengandung lemak dan gula juga dapat meningkatkan kadar kolesterol.

Ada dua jenis kolesterol yakni kolesterol HDL 'baik' yang mungkin bermanfaat bagi kesehatan dan kolesterol LDL 'jahat'.

Baca juga: Jurnalis Turki Dikeroyok Massa Jalanan, Seusai Mengkritik Pendiri Partai Gerakan Nasionalis

Baca juga: Menlu Rusia Mengadakan Pertemuan dengan Putra Mahkota Arab Saudi di Riyadh

Baca juga: VIDEO Pemain Baru Persiraja Silvio Escobar Tiba di Banda Aceh, Langsung Jajaki Stadion H Dimurthala

Kolesterol LDL tingkat tinggi dapat memicu penyakit berisiko seperti serangan jantung dan stroke.

Berikut tips untuk menurunkan kadar kolesterol pada tubuh dikutip Tribunnews.com dari Healthline.com:

1. Makan Buah dan Sayuran

Halaman
1234
Editor: Nur Nihayati
Sumber: Tribun Jabar
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved