Ini Kadar Asupan Gula Tambahan Diperbolehkan untuk Bayi Bawah 2 Tahun, Sebatas Pendamping ASI 

Di samping itu, memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) di tahun pertama menjadi petulangan berkesan bagi buah hati dan ibunya. 

SERAMBINEWS.COM - Tahun pertama Air Susu Ibu (ASI) bagi bayi merupakan sesuatu yang sangat penting. 

Di samping itu, memberikan makanan pendamping ASI (MPASI) di tahun pertama menjadi petulangan berkesan bagi buah hati dan ibunya. 

Tentu hal ini disebabkan apa yang dimakan si kecil pada tahap ini, berhubungan erat dengan tumbuh kembangnya.

"Proses ini merupakan pengalaman baru, seperti sebuah petualangan seru bagi si kecil," kata dr Ajeng Indriastari, SpA dalam keterangannya, Rabu (10/3/2021).

Ajeng menambahkan, bahwa petualangan rasa ini sebenarnya sudah dimulai sejak anak di dalam kandungan.

Baca juga: Cara Menurunkan Kolesterol pada Tubuh, Minum Teh Hijau sampai Perbanyak Makan Sayur dan Buah

Jadi anak dalam kandungan sudah merasakan berbagai rasa, oleh karena itu sangat penting untuk orang tua memerhatikan setiap milestone rasa dan perkembangan tekstur makanan saat MPASI agar anak tidak mengalami fase GTM.

Dikatakan Semua indera seperti perasa, pengecap, penciuman, peraba, hampir bisa sekaligus di eksplorasi dalam tahap ini.

"Petualangan rasa ini harus didampingi oleh makanan yang bervariasi dan lezat sehingga bisa menggugah selera makan anak.

Pada awal masa MPASI ternyata gula dan garam termasuk yang diperbolehkan untuk diberikan. Hanya orang tua juga harus mengetahui jumlah yang aman untuk dikonsumsi bayi.

Asupan gula dalam bentuk gula tambahan dibatasi di bawah 10% dari total asupan kalori harian untuk anak berusia 2-18 bulan, bahkan hingga < 5% total kalori untuk anak di bawah usia 2 tahun.

Baca juga: Selain Barakallah Fii Umrik, Ini Ucapan Selamat Ulang Tahun Islami Dalam Bahasa Arab Simpel Lainnya

Mengutip dari WHO, 2015. Asupan gula yang memang disarankan adalah berupa gula alamiah, seperti buah segar, produk susu tanpa pemanis tambahan.

Sedangkan untuk kebutuhan garam pada anak usia 0-12 bulan =< 1 gram/hari (<400 mg Natrium), dan untuk anak pada usia 1-3 tahun adalah <2 gram/hari (<800mg). Garam ini juga boleh digantikan dengan penyedap yang sudah ber BPOM.

dr Farida Agustina Santosoatmodjo, Sp. KFR menyatakan, anak sulit makan bisa dikarenakan faktor medical, skill dan behaviour.