Langkah-langkah Sederhana Mengatasi Jerawat, Coba Bahan-bahan Alami Berikut Ini

Terlalu sering menyentuh ataupun berusaha mengambil jerawat ini tidak baik untuk kesehatan, karena akan membuat pori-pori terkena bakteri dari tangan Anda dan dapat menyebabkan bekas pada wajah.

9. Hindari atau Jangan Merokok

Beberapa penelitian ilmiah menyatakan bahwa merokok dapat memunculkan resiko berjerawat lebih tinggi.

10. Hindari stres atau bersantai

Beberapa penelitian ilmiah juga menunjukkan bahwa stres berkepanjangan dapat mengakibatkan kemunculan jerawat pada kulit wajah.

Bersantai dapat membantu meredakan jerawat pada wajah anda, berikut ini ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi stres:

-berolahraga dengan intensitas tinggi hingga sedang selama setidaknya 30 menit

-melakukan latihan pernapasan

-melakukan yoga

-bermeditasi selama beberapa menit

-menulis atau mengerjakan hobi Anda

-berlatih terapi suara , seperti memainkan alat musik atau mendengarkan musik favorit Anda

Selain dengan cara-cara diatas, kulit berjerawat bisa diatasi dengan beberapa bahan herbal berikut ini:

1. Cuka Sari Apel

Cuka sari apel ini mengandung asam organik yang dapat membunuh bakteri dan virus termasuk jerawat.