Kesehatan
Jangan Diabaikan! Inilah 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi, Termasuk Mengunyah Es Batu
Kerusakan itu tidak dapat diubah dan tergantung pada tingkat keparahan retakan, yang mungkin memerlukan tambalan komposit
lihat foto
Mengunyah permen karet atau mint bebas gula juga dapat membantu mengatasi kebutuhan mulut untuk mengunyah sesuatu.
5. Minum tanpa sedotan
Minum beberapa minuman tanpa sedotan dapat menyebabkan kerusakan pada gigi Anda, kata Boghosian.
Minuman manis seperti soda, limun, atau minuman olahraga dengan tambahan gula bisa sangat berbahaya bagi gigi, kata Boghosian.
Gula dalam minuman memberi makan bakteri yang menyebabkan gigi berlubang.
Minuman lain yang dapat merusak gigi meliputi:
- Minuman berkarbonasi tinggi atau asam seperti jus jeruk atau air lemon.
Tingkat asam yang tinggi menggerogoti enamel gigi, meningkatkan risiko gigi berlubang
- Anggur dan kopi dapat menodai gigi Anda, membuatnya tampak kuning atau cokelat
Menggunakan sedotan dapat mengurangi bahaya akibat mengonsumsi minuman ini karena mengarahkan cairan ke bagian belakang mulut dan menjauhi gigi, kata Tozzi.
Berkumur dengan air setelah mengonsumsi minuman ini juga dapat membantu menghilangkan gula dan asam.
6. Menggunakan gigi sebagai alat
Menggunakan gigi untuk membuka sekantong keripik kentang atau membuka tutup pulpen juga dapat merusak gigi.
"Gigi Anda dimaksudkan untuk mengunyah makanan sehingga Anda memiliki pencernaan yang baik," kata Boghosian.
"Gigi bukanlah alat."
"Gunakan gunting jika Anda perlu membuka bungkusan," kata Tozzi.
Jika Anda tidak memiliki gunting, Anda dapat menggunakan kunci atau gunting kuku.
7. Merokok
Merokok tidak hanya berbahaya bagi kesehatan Anda secara keseluruhan tetapi juga gigi Anda, kata Boghosian.
Orang yang merokok lebih mungkin mengembangkan plak bakteri, yang menyebabkan penyakit gusi.
Merokok juga mengurangi aliran darah ke gusi, yang melarang penyembuhan di mulut.
Selain meningkatkan risiko penyakit, merokok juga dapat menyebabkan bau mulut dan menodai gigi, kata Tozzi.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang cara berhenti merokok, karena ada berbagai pilihan pengobatan seperti Chantix atau koyo nikotin.
Artikel ini telah tayang di Tribunsolo.com dengan judul Sering Tak Disadari, Inilah 7 Kebiasaan Buruk yang Bisa Merusak Gigi, Termasuk Mengunyah Es Batu,
