Perut Buncit Bikin Anda Terganggu, Ini 5 Cara Mengecilkannya

SERAMBINEWS.COM - Salah satu faktor penyebab perut buncit adalah gas dalam tubuh yang terlalu banyak.

Jika Anda mengalami hal itu, ada banyak cara mengecilkan perut buncit yang bisa Anda praktikkan.

Biasanya, penumpukan gas dalam tubuh dipicu karena banyak faktor.

Mulai dari minuman bersoda, mengonsumsi makanan tertentu, sembelit, dan lain sebagainya.

Masalah kesehatan tertentu juga bisa jadi penyebab jumlah gas yang terlalu banyak dalam tubuh.

Baca juga: Ini 6 Cara Menghilangkan Bau Mulut Selama Puasa

Tak hanya membuat perut buncit, gas yang terlalu banyak juga bisa membuat perut sakit, mual, dan sering sendawa.

Untuk mengatasi masalah tersebut, cobalah untuk mengonsumsi beberapa jenis bahan alami ini.

Teh kamomil

Mengutip dari Stylecraze, mengonsumsi teh kamomil bisa mengatasi perut kembung.

Cara yang perlu Anda lakukan pun mudah. Minum teh kamomil dua hingga tiga kali dalam sehari.

Baca juga: Gawat! Kasus Chip Higgs Domino di Pidie, Terungkap Dijual Rp 70 Ribu 1B, 20 Pembeli Per Hari

Anda bisa tambahkan madu supaya rasanya lebih lezat.

Jahe

Cara mengecilkan perut buncit juga bisa Anda lakukan dengan mengonsumsi jahe, lo.

Kandungan dalam jenis rempah itu mampu mengeluarkan gas berlebih sehingga perut menjadi lebih rata.

Caranya, rebus jahe dalam segelas air selama tiga hingga lima menit.

Baca juga: Asam Lambung Naik, Ini 4 Pertolongan Pertama Untuk Meredakannya

Setelah itu, saring dan diamkan beberapa saat sampai air rebusan jahe dingin.

Sama seperti teh kamomil, Anda bisa menambahkan madu untuk meningkatkan cita rasa.

Cobalah untuk minum air rebusan jahe tiga kali dalam sehari untuk mendapat hasil yang diinginkan.

Lemon

Tahukah Anda, lemon bisa Anda manfaatkan sebagai cara mengecilkan perut buncit?

Baca juga: Viral Video Higgs Domino Game Saat Shalat Berjamaah, Tokoh di Lhokseumawe Minta Polisi Usut Tuntas

Anda hanya perlu mengonsumsi segelas air hangat yang dicampur dengan air perasan lemon setiap pagi.

Dengan begitu, perut menjadi lebih rata dan penumpukan gas dalam tubuh bisa berkurang.

Pisang

Mengonsumsi pisang secara rutin bisa jadi cara mengecilkan perut buncit.

Stylecraze merekomendasikan pisang untuk supaya perut buncit bisa teratasi dengan baik.

Baca juga: Untuk Wanita Usia 40 Tahun ke Atas, Begini 8 Cara Menurunkan Berat Badan

Jenis buah itu mengandung banyak serat dan kalium di mana bertugas untuk mengontrol jumlah sodium dalam tubuh.

Sehingga, perut akan lebih rata saat Anda mengonsumsi pisang secara rutin.

Teh hijau

Teh hijau tidak boleh ketinggalan untuk Anda coba supaya perut menjadi lebih rata.

Baca juga: Kisah PNS Bireuen Beternak Jangkrik di Rumahnya, Belajar dari Google Hingga Keuntungan Mengiurkan

Pertama-tama, rebus teh hijau selama minimal lima menit.

Selanjutnya, minum teh hijau sebanyak tiga kali dalam sehari supaya manfaat tersebut bisa Anda dapat.(*)

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul 5 Cara mengecilkan perut buncit yang mudah dicoba

BERITA LAINNYA TENTANG KESEHATAN