Cara Berolahraga saat Berpuasa Agar Tubuh Tetap Bugar
Waktu terbaik untuk melakukan olahraga di bulan Ramadan adalah pada saat menjelang buka puasa, usai salat tarawih dan menjelang sahur.
lihat foto
4. Asupan harus diperhatikan
Berolahraga saat berpuasa, tubuh sangat memerlukan cairan tercukupi dan nutrisi yg seimbang.
Susu bisa menjadi pilihan untuk sumber cairan dan protein yg sangat dibutuhkan saat berolahraga.
Hometown Dairy bisa menjadi salah satu pilihan asupan agar tubuh tidak terasa lemas dan tetap bugar saat menjalankan Ibadah Puasa Ramadhan.
Susu Segar Hometown adalah 100 persen susu murni tanpa tambahan apapun seperti air, gula, pemanis, pengawet, dan lainnya, sehingga hanya bertahan sampai tiga hari setelah botol dibuka.
Apabila dimasukan ke lemari pendingin bisa bertahan selama kurang lebih 7- 12 hari sebelum kemasan dibuka.
Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Tips dan Trik Berolahraga saat Berpuasa Agar Tubuh Tetap Bugar
BERITA LAIN TERKAIT RAMADHAN 1442 HIJRIAH
