Ternyata, 10 Buah Ini Sehat untuk Diet dan Menurunkan Berat Badan, Apa Saja?

Buah juga pada umumnya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga banyak yang memanfaatkan buah-buahan sebagai penurun berat badan.

SERAMBINEWS.COM - Untuk menurunkan berat badan bisa dilakukan dengan berbagai cara.

Salahsatunya dengan mengurangi makanan, olah raga dan juga bisa dengan cara memakan buah-buahan.

Bagaimana caranya?

Buah bisa dimakan saat tertentu jika lapar dengan mengurangi makanan karbohidrat.

Tribuners, berikut daftar buah sehat untuk diet, buah sehat untuk turunkan berat badan, buah sehat cocok diet, buah sehat cocok turunkan berat badan.

Baca juga: Ikatan Cinta, Akhirnya Mama Rossa Tahu Reyna Anak Nino, Andin dan Al Khawatir, Akankah Diterima?

Baca juga: Penjual Sayur Intip dan Rekam Wanita 28 Tahun saat Mandi, Ngaku Penasaran, Polisi Temukan 3 Rekaman

Baca juga: Rudapaksa dan Gilir Seorang Janda, Dua Pemuda Nagan Raya Ditangkap Polisi

Semoga artikel ini bermanfaat.

Memiliki berat badan ideal adalah impian semua orang.

Selain kepercayaan diri, berat badan ideal juga bagus untuk kesehatan.

Berikut ini  daftar buah sehat untuk diet.

Buah-buahan mengandung vitamin, mineral, serat, dan nutrisi lainnya yang mendukung pola makan sehat.

Buah juga pada umumnya rendah kalori dan tinggi serat, sehingga banyak yang memanfaatkan buah-buahan sebagai penurun berat badan.

Berikut ini adalah beragam buah penurun berat badan:

1. Semangka

Bagi Anda yang sedang menjalani program diet, buah semangka baik dikonsumsi karena termasuk salah satu buah-buahan penurun berat badan. Melansir Food NDTV, buah berair ini hanya menyediakan 30 kalori per 100 gram yang berarti tidak akan terlalu memengaruhi asupan kalori Anda.