Kesehatan
Panik! Serangan Jantung Mendadak Saat Anda Tidur, Begini Cara Mencegahnya
Namun perlu Anda ketahui, serangan jantung pun bisa saja terjadi pada seseorang ketika sedang tidur.
lihat foto
2. Sesak napas
3. Mual dan muntah
4. Rasa sakit atau tidak nyaman di rahang, bahu, leher, lengan, punggung, atau area sekitar pusing
5. Pusing atau sakit kepala
6. Keluar keringat dingin
Jika Anda merasakan tanda serangan jantung saat tidur di atas, segera cari pertolongan medis darurat.
Semakin cepat Anda mendapatkan pertolongan pertama, risiko komplikasi dan fatal bisa diminimalkan.
Dilansir dari Harvard Health Publishing, serangan jantung saat tidur tak boleh disepelekan.
Meskipun gejalanya ringan dan masalah kesehatan ini Anda tetap perlu melakukan pemeriksaan kesehatan ke rumah sakit untuk mencegah serangan jantung kedua yang potensial lebih fatal.
Dokter di rumah sakit biasanya akan melakukan pemeriksaan jantung dengan alat elektrokardiogram dan ekokardiogram.
Setelah diketahui kondisi serangan jantung, dokter akan merekomendasikan pengobatan dan menyarankan perubahan gaya hidup sehat untuk mencegah serangan jantung kedua.
Cara mencegah serangan jantung saat tidur
Terdapat beberapa cara mencegah serangan jantung saat tidur yang perlu konsisten dilakukan setiap hari, di antaranya:
1. Jalankan pola makan sehat
Selalu upayakan untuk mengisi piring makan setiap hari dengan komposisi sayuran, protein tanpa lemak jahat, dan karbohidrat dari biji-bijian utuh seperti beras merah atau roti gandum.
