Ingin Tahu, Manfaat Ketumbar? Bisa untuk Kesehatan Tulang hingga Cegah Osteoporosis

Terdapat mineral ramah tulang dalam jumlah tinggi seperti kalsium, magnesium, dan mangan dalam biji ketumbar.

SERAMBINEWS.COM - Ternyata bumbu dapur ini memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.

Bumbu dapur ini biasa dipakai untuk memasak ikan.

Ketumbar menjadi satu di antara bahan dapur yang memiliki banyak manfaat.

Tak hanya mampu membuat rasa makanan Anda makin sedap, ketumbar ternyata juga bermanfaat meningkatkan kesehatan tulang Anda.

Hal ini sebagaimana dikutip TribunPalu dari thequint.com, Sabtu (31/7/2021).

Terdapat mineral ramah tulang dalam jumlah tinggi seperti kalsium, magnesium, dan mangan dalam biji ketumbar.

Baca juga: Disuntik 2 Dosis Vaksin Sekaligus, Warga di Kepri Meninggal Dunia, Kesehatannya Sempat Menurun

Baca juga: Meski Tertunda, Rizky Billar Blak-blakan Mengapa Ingin Menikahi Lesti, Orang Terdekat Rasakan Ini

Baca juga: Data Kematian Covid-19 Tinggi, Wali Kota Imbau Warga Disiplin Protkes

Ini membantu dalam memperkuat tulang, memungkinkan pemulihan cepat serta mencegah penyakit yang berhubungan dengan tulang seperti osteoporosis.

Mengutip pragativadi.com, ketumbar kaya akan kalsium.

Dimana diketahui bahwa kalsium merupakan kandungan yang berguna untuk merawat tulang.

Kalsium memainkan peran penting dalam pertumbuhan kembali tulang dan pencegahan osteoporosis.

Ini berarti menambahkan sedikit ketumbar ke dalam makanan sehari-hari Anda akan membantu memperkuat tulang Anda.

Lebih lanjut, dilaporkan webmd.com, ketumbar juga mengandung vitamin K.

Vitamin K ini membantu tulang Anda memperbaiki dirinya sendiri, membantu mencegah masalah seperti osteoporosis.

Setelah mengetahui berbagai kandungan ketumbar yang baik untuk tulang, kini yang perlu Anda lakukan hanyalah menambahkan beberapa ketumbar ke dalam makanan sehari-hari Anda.

Selain itu Anda juga bisa mendapatkan manfaat dari ketumbar ini dengan meminum air rebusannya.