Dr Zaidul Akbar Ungkap Khasiat Tomat Bisa Cegah Penyakit Kanker, Pilih Tomat Jenis Ini

Meningkatkan kesehatan sistem pencernaan

Satu buah tomat berukuran besar mengandung sekitar 1.5 g serat dan 6 ons air.

Kandungan tersebut berguna untuk menjaga kesehatan sistem pencernaan Anda.

Meski demikian, penderita GERD perlu berhati-hati karena tomat mengandung zat asam yang bisa menaikkan asam lambung. 

Menjaga kesehatan jantung

Menjaga kesehatan jantung jadi manfaat tomat berikutnya yang bisa Anda dapat.

Khasiat tomat itu berasal dari salah satu antioksidan yang terkandung dalam tomat, yaitu likopen.

Menurut sebuah penelitian, mengonsumsi tomat menurunkan sindrom metabolik sehingga risiko penyakit jantung dapat turun.

Baca juga: Intip! Manfaat Jus Tomat, Mengontrol Tekanan Darah hingga Mengeluarkan Racun dari Tubuh

Mencegah penyakit kanker

Selain melindungi kesehatan jantung, likopen yang terdapat dalam tomat juga mampu mencegah pertumbuhan sel kanker.

Apalagi, sel-sel yang terdapat di paru-paru, ovarium, dan prostat.

Jika Anda tertarik untuk mengonsumsi tomat secara rutin, jangan lupa untuk tetap konsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Menjaga kesehatan mata

Manfaat tomat lainnya yang tak boleh Anda lewatkan adalah jenis bahan alami ini mampu menjaga kesehatan mata Anda.

Selain disebabkan karena kandungan likopen, kemampuan itu juga berasal dari kandungan yang bernama lutein dan beta karoten.

Baca juga: Ketahuilah! Atasi Kolesterol Coba 7 Minuman Ini dari Susu Kedelai hingga Jus Tomat