Cara Sederhana Mengatasi Sesak Napas Karena Asam Lambung Naik

SERAMBINEWS.COM - Saat asam lambung naik, kadang kala secara bersamaan penderitanya bisa mengalami sesak napas.

Sesak napas memang biasanya sering dikaitkan dengan penyakit jantung atau paru-paru.

Akan tetapi, sesak napas juga bisa diakibatkan oleh gangguan pencernaan.

Perlu diketahui, sesak napas adalah salah satu gejala penyakit asam lambung kronis atau disebut gastroesophageal reflux disease (GERD).

Lalu, bagaimanakah asam lambung bisa menyebabkan sesak napas?

Untuk mengetahuinya, simak ulasan dalam artikel ini yang dirangkum dari berbagai sumber.

Kenapa saat asam lambung naik bisa bikin sesak?

Melansir Healthline, ada beberapa penyebab asam lambung bisa bikin sesak napas.

Baca juga: Penderita Maag Mesti Tahu, Air Putih Ternyata Bisa Untuk Terapi Netralkan Asam Lambung

Baca juga: 3 Cara Menetralkan Asam Lambung, Bisa Minum Air Putih, Begini Caranya

Cairan asam lambung dari perut yang naik ke kerongkongan tanpa disengaja masuk ke paru-paru.

Ini biasanya terjadi saat tidur. Akibatnya, saluran udara di paru-paru mengalami pembengkakan dan memicu asma atau pneumonia aspirasi.

Kaondisi inilah yang membuat penderita GERD mengalami sesak, batuk, dan mengi.

Cairan asam lambung yang naik dari perut menuju kerongkongan bisa juga memicu refleks saraf.

Hal ini membuat saluran udara menyempit untuk mencegah cairan asam keluar, sehingga membuat penderitanya sesak napas.

Disamping itu, penyebab asam lambung naik membuat sesak napas juga diyakini karena aliran dari cairan asam ini menyebabkan cedera pada lapisan tenggorokan, saluran udara dan paru-paru.

Bagi orang yang memiliki asma sebelumnya, kondisi ini bisa memicu serangan.

Mengingat ada beberapa alasan kenapa asam lambung naik bisa bikin sesak, maka penting bagi setiap penderita untuk mengelola penyakitnya.

Baca juga: Ternyata, Makanan yang Baik Dikonsumsi Penderita Asam Lambung, Yogurt hingga Jahe, Ini Alasannya

Baca juga: Simak, Daftar Makanan dan Minuman yang Efektif Mencegah Naiknya Asam Lambung, Apa Saja?

Cara atasi sesak napas karena asam lambung naik

Jika mengalami sesak napas yang berhubungan dengan naiknya asam lambung, ada beberapa tindakan kecil yang bisa dilakukan.

Perlakuan itu ialah dari perubahan gaya hidupdan pola makan.

Berikut hal-hal yang bisa dilakukan jika mengalami sesak napas karena cairan asam lambung naikseperti dilansir dari Medical News Today.

1. Tinggikan sedikit sandaran kepala saat tidur. Cara ini dapat membantu mencegah cairan asam lambung naik ke kerongkongan saat tidur.

2. Tidur dalam posisi nyaman yang membuat tubuh tetap sejajar.

3. Hindari menggunakan pakaian ketat, ikat pinggang atau aksesoris lain yang bisa menekan perut.

4. Tidak berbaring atau tidur dalam waktu kurang dari 3 jam setelah makan.

Baca juga: Penderita Asam Lambung Dibolehkan Makan Sayuran Ini, Apa Saja? Simak Cara Alami Atasi Jika Kumat

Baca juga: Asam Lambung Naik Tiba-tiba? Minum Air Rebusan Daun Salam dengan Kayu Manis untuk Obati Asam Lambung

5. Identifikasi pemicu gejala GERD dan hindari. Misalnya, jika makanan asam seperti jeruk atau saus bisa memicu GERD, maka hindari makanan tersebut.

6. Hindari makan dalam porsi besar. Cobalah makan dengan porsi kecil tapi sering.

7. Hindari makan menjelang waktu tidur.

8. Berhenti merokok dan kurangi atau hilangkan asupan alkohol

9. Kelola stress

10. Minum obat yang dapat membantu menekan refluks asam dan mencegah komplikasi dari GERD, diantaranya antasida, proton pump inhibitor (PPI) atau H2 receptor blocker. (Serambinews.com/Yeni Hardika)

BERITA KESEHATAN LAINNYA