Kesehatan
Sering Kentut, Sendawa dan Perut Kembung Karena Gas Berlebihan? Ini Cara Sederhana Atasi Gejalanya
Jalan-Jalan. Aktivitas fisik dapat membuat usus bergerak lebih teratur, yang dapat membantu melepaskan kelebihan gas dan tinja.
Penulis: Yeni Hardika | Editor: Amirullah
lihat foto
Bersendawa kronis mungkin juga terkait dengan peradangan pada lapisan perut atau infeksi Helicobacter pylori, jenis bakteri yang menyebabkan tukak lambung.
Dalam kasus ini, sendawa biasanya akan disertai dengan gejala lain, seperti mulas atau sakit perut.
sering kentut
Buang angin atau kentut juga keluhan lain dari masalah gas di dalam tubuh.
Meski ini adalah hal normal, namun jika terus buang angin, mungkin karena gas sudah menumpuk banyak di bagian usus.
Masih dari Mayo Clinic, gas di usus kecil atau usus besar biasanya disebabkan oleh pencernaan atau fermentasi makanan yang tidak tercerna oleh bakteri yang ditemukan di usus.
Gas juga dapat terbentuk ketika sistem pencernaan tidak sepenuhnya memecah komponen tertentu dalam makanan, seperti gluten, yang ditemukan di sebagian besar biji-bijian, atau gula dalam produk susu dan buah.
Sumber lain pembentukan gas usus mungkin juga termasuk:
- Residu makanan di usus besar
- Perubahan bakteri di usus kecil
- Penyerapan karbohidrat yang buruk, yang dapat mengganggu keseimbangan bakteri bermanfaat dalam sistem pencernaan
- Sembelit, karena semakin lama sisa makanan berada di usus besar, semakin banyak waktu yang dibutuhkan untuk memfermentasi
- Gangguan pencernaan, seperti intoleransi laktosa atau fruktosa atau penyakit celiac.
perut kembung
Perut kembung ialah kondisi perut yang terasa seperti penuh dan kencang.
