Breaking News:

Kesehatan

dr Zaidul Akbar Bagikan 5 Tips Menurunkan Tensi atau Tekanan Darah Tinggi, Termasuk Bangun Malam

Tekanan darah tinggi sering kali tidak menunjukkan gejala. Jika tidak diobati, dapat menyebabkan masalah kesehatan, seperti penyakit jantung.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
Tangkapan Layar Kanal YouTube Zaidul Akbar Official
dr Zaidul Akbar membagikan lima cara menurunkan tekanan darah tinggi. 

Selain itu, cara menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi juga bisa dilakukan dengan memperbanyak shalat sunnah.

"Saran saya bagi Anda yang kena hipertensi atau darah tinggi ini cobalah mulai memperbanyak shalat sunnah," lanjutnya.

Kemudian, ahli kesehatan sekaligus seorang pendakwah ini juga menganjurkan untuk memperlama rukuk dan sujud.

"Dan perlamalah rukuk dan sujud Anda. Kalau shalat sunnah kan kita bisa lama dengan baca quran jadi kalau nanti memang belum banyak misalkan hafalannya, bisa baca handphone baca qurannya atau mungkin pakai quran yang standing itu juga bisa jadi sholat kita bisa lebih lama, rukuknya diperlama sujudnya diperlama," imbuhnya.

Air Putih
Air Putih ()

2. Banyak mengonsumsi air putih

Tensi atau tekanan darah tinggi terjadi karena adanya ketidakseimbangan dalam tubuh, terutama ketidakseimbangan air dan mineral.

Maka sebagai solusi untuk menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar memperbanyak minum air putih 

"Air putih itu salah satu cara kita untuk menurunkan tekanan darah," katanya.

Tak hanya air putih, air kelapa merupakan salah satu air yang sangat baik untuk menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi kata beliau.

Anda bisa rutin minum air kelapa setiap hari untuk menurunkan tensi atau tekanan darah tinggi.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

Tribun JualBeli
© 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved