Breaking News:

Kesehatan

Solusi Agar Jantung Sehat ala dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Berzikir dan Rutin Minum Ini

Menurut ahli kesehatan dr Zaidul Akbar, menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan dua cara, yakni secara ruhiyah dan fisik.

Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
Tangkapan Layar Kanal YouTube Zaidul Akbar Official
dr Zaidul Akbar 

SERAMBINEWS.COM - Berikut ini solusi agar jantung sehat ala dr Zaidul Akbar.

Jantung merupakan organ yang paling penting pada tubuh manusia untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Maka dari itu, jantung harus senantiasa dijaga kesehatannya. Lantas, bagaimana cara menjaga agar jantung tetap sahat?

Menurut ahli kesehatan dr Zaidul Akbar, menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan dua cara, yakni secara ruhiyah dan fisik.

Menjaga kesehatan jantung secara ruhiyah bisa dilakukan dengan berhusnudzon (berbaik sangka) dan mendekatkan diri kepada Allah.

"Solusi pertama kalau boleh saya kaitkan dengan hadits tadi usahakanlah kita selalu husnudzon dengan kondisi apapun itu solusi secara ruhiyahnya. Selain husnudzon, solusi secara ruhiyah agar jantung selalu sehat adalah dengan mendekatkan diri kepada Allah," kata dr Zaidul Akbar yang juga seorang pendakwah ini seperti dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Senin (1/11/2021).

Baca juga: Ketahuilah, 5 Gejala Jika Seseorang Terserang Gagal Jantung, Patut Diwaspadai karena Mendadak

Cara mendekatkan diri kepada Allah diantaranya bisa dilakukan dengan membaca Al-quran, berdzikir, dekat dengan orang-orang sholeh, atau mengikuti kajian-kajian.

Selanjutnya, menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan secara fisik termasuk menjaga pola makan dengan
memberikan asupan lemak baik atau lemak tak jenuh pada jantung.

Menurut dr Zaidul Akbar, lemak baik atau lemak tak jenuh bisa ditemukan pada minyak-minyakan.

"Minyak apa yang baik bagi jantung? semua minyak-minyakan yang disebutkan oleh para ilmuan yang mengandung lemak tak jenuh atau bahasanya adalah unsaturatted fatty acid atau lemak tak jenuh," lanjutnya.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved