Kesehatan
Solusi Agar Jantung Sehat ala dr Zaidul Akbar, Salah Satunya Berzikir dan Rutin Minum Ini
Menurut ahli kesehatan dr Zaidul Akbar, menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan dua cara, yakni secara ruhiyah dan fisik.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Safriadi Syahbuddin
lihat foto
SERAMBINEWS.COM - Berikut ini solusi agar jantung sehat ala dr Zaidul Akbar.
Jantung merupakan organ yang paling penting pada tubuh manusia untuk memompa darah ke seluruh tubuh.
Maka dari itu, jantung harus senantiasa dijaga kesehatannya. Lantas, bagaimana cara menjaga agar jantung tetap sahat?
Menurut ahli kesehatan dr Zaidul Akbar, menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan dengan dua cara, yakni secara ruhiyah dan fisik.
Menjaga kesehatan jantung secara ruhiyah bisa dilakukan dengan berhusnudzon (berbaik sangka) dan mendekatkan diri kepada Allah.
"Solusi pertama kalau boleh saya kaitkan dengan hadits tadi usahakanlah kita selalu husnudzon dengan kondisi apapun itu solusi secara ruhiyahnya. Selain husnudzon, solusi secara ruhiyah agar jantung selalu sehat adalah dengan mendekatkan diri kepada Allah," kata dr Zaidul Akbar yang juga seorang pendakwah ini seperti dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com, Senin (1/11/2021).
Baca juga: Ketahuilah, 5 Gejala Jika Seseorang Terserang Gagal Jantung, Patut Diwaspadai karena Mendadak
Cara mendekatkan diri kepada Allah diantaranya bisa dilakukan dengan membaca Al-quran, berdzikir, dekat dengan orang-orang sholeh, atau mengikuti kajian-kajian.
Selanjutnya, menjaga kesehatan jantung bisa dilakukan secara fisik termasuk menjaga pola makan dengan
memberikan asupan lemak baik atau lemak tak jenuh pada jantung.
Menurut dr Zaidul Akbar, lemak baik atau lemak tak jenuh bisa ditemukan pada minyak-minyakan.
"Minyak apa yang baik bagi jantung? semua minyak-minyakan yang disebutkan oleh para ilmuan yang mengandung lemak tak jenuh atau bahasanya adalah unsaturatted fatty acid atau lemak tak jenuh," lanjutnya.
Lemak tak jenuh ini bisa diperoleh dari minyak habbatussauda.
Minyak habbatussauda merupakan salah satu minyak yang mengandung lemak tak jenuh yang bisa Anda gunakan untuk memperbaiki kondisi jantung, kata dr Zaidul Akbar yang juga sebagai penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JIS).
Baca juga: Mirip dengan Masuk Angin, Ini 6 Ciri-Ciri Angin Duduk yang Berkaitan dengan Penyakit Jantung Koroner
Selanjutnya adalah minyak zaitun.
Minyak zaitun juga merupakan salah satu minyak yang mengandung lemak tak jenuh yang bisa Anda konsumsi setiap hari.
Bahkan, minyak zaitun telah terbukti secara ilmiah tentang khasiatnya.
