Sakit Asam Urat Bisa Ditangani Secara Darurat di Rumah, Mulai dari Kompres Es hingga Minum Kopi

SERAMBINEWS.COM -  Sakit asam urat memang menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan pada sendi terutama jari kaki, pergelangan kaki, dan lutut. 

Rasa sakit ini muncul saat tubuh menumpuk terlalu banyak asam urat.

Asam ini adalah produk sampingan dari saat tubuh memecah purin yang ditemukan dalam makanan.

Mengubah pola makan dapat membantu seseorang mengurangi kadar purin mereka dan kemungkinan terkena asam urat.

Adapun pengobatan darurat di rumah untuk asam urat meliputi:

1. Perbanyak minum air putih

Ketika seseorang menderita asam urat, mereka dapat mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan.

Salah satu cara untuk mengurangi pembengkakan adalah dengan minum lebih banyak air.

Meningkatkan konsumsi cairan dapat memicu ginjal seseorang untuk melepaskan kelebihan cairan, yang dapat mengurangi pembengkakan pada penderita asam urat.

Air adalah yang terbaik, tetapi cairan bening lainnya, seperti kaldu dan teh herbal juga merupakan pilihan yang baik. Orang harus menghindari alkohol dan soda, yang tinggi purin.

Namun, siapa pun dengan gagal jantung kongestif atau penyakit ginjal harus berbicara dengan dokter mereka sebelum meningkatkan asupan cairan mereka.

2. Mengompres es ke sendi yang nyeri

Mengompres dengan es yang dilapisi kain ke sendi dapat membantu mengurangi peradangan terkait asam urat.

Cobalah mengompres es yang dibungkus dengan handuk tipis selama 10-15 menit saat terjadi peradangan untuk membantu meredakan rasa sakit.

Jika asam urat mempengaruhi kaki, seseorang juga dapat menggunakan sebungkus sayuran beku yang ditutup dengan kain lap, karena ini dapat menutupi kaki dengan lebih mudah.