Kesehatan
Begini 5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat Jika Malas Diet
Selain mengatur pola makan, olahraga rutin juga wajib dilakukan untuk Anda yang ingin memiliki berat tubub ideal.
Editor:
Nur Nihayati
5. Makan lebih sering dengan porsi kecil
Anda bisa mencoba untuk lebih sering makan dalam jangka waktu pendek. Cara ini membantu ANda merasa kenyang sepanjang hari serta menjaga metabolisme tetap aktif.
Asal tahu saja, metabolisme yang lebih aktif membuat Anda bisa membakar kalori lebih cepat. Alih-alih Anda makan tiga kali sehari, lebih baik makan 6-7 kali dalam porsi kecil.(*)
Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Buat yang Malas Diet, Begini 5 Cara Menurunkan Berat Badan dengan Cepat,
Halaman 2 dari 2
