Nasib Ikatan Cinta Terancam, Glenca Positif Covid-19, Amanda Manopo Panik

Ingat, jika kita panik, cemas, apalagi berlebih, akan memengaruhi imunitas.

Jika imunitas drop, ini yang bahaya. Infeksi Covuid-19 bisa dengan mudah kita alami.

Tapi jika kita tetap tenang dan realistis, selain imunitas akan tetap stabil seperti sediakala. Juga kita bisa mawas diri untuk melakukan upaya meningkatkan imunitas.

Selain itu kita bisa dengan mudah melakukan hal di bawah ini, yang harus dilakukan manakala teman atautetangga positif terinfeksi Covid-19.

Lakukan isolasi mandiri

Ini pun berlaku untuk keluarga yang tinggal serumah.

Karena siapa tahu dalam beberapa hari kebelakang kita telah membawa virus tersebut ke rumah, sebab kita telah kontak erat dengan teman atau tetangga yang positif Covid-19.

Saat isolasi mandiri pola makan sehat harus dijalankan maksimal.

Minum cukup, makan-makanan bergizi tinggi, khususnya protein, vitamin, mineral, dan serat. Karenanya banyak makan sayura dan buah.

Tetap jalani kehidupan normal selama isolasi mandiri di rumah.

Sambil tetap perhatikan kalau-kalau ada gejala yang muncul pada anggota keluarga.

Lakukan tes covid-19

Sambil isolasi, informasikan kondisi kita dan keluarga ke satgas Covid-19 ditempat kita tinggal, atau pengurus RT dan RW.

Seharus oleh pengurus di lingkungan tempat kita tinggal, laporan tersebut diteruskan ke faskes atau instansi terkait.

Minta kepada pengurus, untuk informasikan ke faskes, supaya melakukan swab test kepada kita dan anggota keluarga.