Kesehatan
WASPADA! dr Zaidul Akbar Ungkap Bahaya Makan Bakso dan Mie Ayam Bagi Wanita
Mengonsumsi bakso dan mie ayam secara sering dapat menimbulkan sejumlah risiko bagi kesehatan, khususnya bagi wanita.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Agus Ramadhan
lihat foto
"Jadi kalau sudah tiga indikator menstruasi ini terjadi maka coba cek list makanan apa yang dimakan setiap hari," katanya.
Menurut dr Zaidul Akbar, jika seorang wanita merasakan tiga hal tersebut saat haid, kemungkinan besar ada makanan yang membuat ususnya bermasalah.
Ia melanjutkan, bahwa 80 % sistem imun manusia dibuat di usus. Sehingga, jika usus bermasalah, organ lain pun kemungkinan juga akan bermasalah.
"Pasti ada yang bikin usunya bermasalah dan semua awal atau asal muasalnya dari usus, kalau ususnya baik, bener, karena 80 persen sistem imun kita dibuat di usus," lanjut dr Zaidul Akbar.
Baca juga: Jahe Dicampur 2 Herbal Ini Ampuh Bersihkan Lendir di Saluran Pernapasan & Paru Kata dr Zaidul Akbar
Adapun salah satu yang menyebabkan usus bermasalah ialah berasal dari makanan "bermasalah" seperti bakso dan mie ayam tadi.
Lebih lanjut, dokter lulusan Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro ini menyarankan untuk tidak lagi mengonsumsi bakso ataupun mie ayam.
Jika mau, makanlah hanya sekali waktu saja dan tentunya harus didampingi dengan 80 persen makanan sehat.
"Sekali-kali silahkan, sedikit -sedikit silahkan. Tapi 80 persen habits-nya kita lebih banyak habits yang sehat gitu loh," imbuhnya.
dr Zaidul Akbar juga mengatakan bahwa apa yang kita konsumsi nantinya akan membentuk gen di dalam tubuh kita.
"Kalau saya bilang perbaikan gizi, bukan. Tapi perbaikan gen, jadi kalau mau hidup jauh lebih baik, maka benerin gennya," katanya.
Sebutnya, gen bisa diperbaiki dengan mengonsumsi makanan-makanan sehat terutama sayur dan buah-buhan yang mengandung antioksida tinggi, dan buah-buahan yang beraneka warna.
Baca juga: Rutin Minum Ini Bisa Bikin Awet Muda kata dr Zaidul Akbar, Bebas Kolesterol dan Anti Kanker Juga
Tak hanya gen, pola makan yang baik dan sehat tentunya akan mempengaruhi kualitas mood kita sehari-hari, terutama saat menjelang menstruasi bagi wanita.
"Maka ada istilah good food is god mood, maka kalau ingin mendapat mood yang baik, maka benerin makanannnya," kata dr Zaidul Akbar.
Bagi wanita, sangat penting menjaga pola makan sehat dan menjahui makanan yang "bermasalah" tadi.
Makanan yang tidak sehat termasuk mie ayam dan bakso nantinya akan mempengaruhi mood seeorang terutama saat dia menjelang menstruasi.
