Kurma Manfaatnya Mungkin Belum Kamu Tahu, Tingkatkan Kesehatan Jantung hingga Bantu Pencernaan

Selain dimakan mentah, kurma juga digunakan sebagai bahan makanan favorit dalam berbagai masakan, terutama makanan penutup

SERAMBINEWS.COM - Buah kurma salah satu sajian untuk berbuka puasa.

Berikut ini manfaat buah kurma bagi kesehatan tubuh.

Kurma merupakan buah manis yang sangat populer dan banyak dibudidayakan di Timur Tengah hingga India.

Kurma juga dikonsumsi di seluruh dunia karena rasanya enak dan banyak manfaat kesehatannya.

Kurma merupakan buah yang telah berabad-abad dikonsumsi dalam bentuk yang belum diproses.

Selain dimakan mentah, kurma juga digunakan sebagai bahan makanan favorit dalam berbagai masakan, terutama makanan penutup yang manis.

Meskipun kurma dikategorikan sebagai buah kering, buah ini sebenarnya setengah kering dan cukup lunak saat dipetik langsung dari pohonnya.

Ada banyak jenis kurma yang tersedia sekarang, yang bervariasi sesuai warna, tekstur, dan rasanya.

Baca juga: Ketua DPRK Ajak Warga Maksimalkan Ibadah di Bulan Ramadhan

Baca juga: Alhamdulillah! Harga Telur Ayam Ras Turun di Takengon, Satu Papan Rp 33 Ribu

Baca juga: Pimpinan Dayah Sirajul Muna Isi Ceramah Tarawih Malam Ini di Masjid Agung Islamic Center Lhokseumawe

Lebih lengkapnya, berikut manfaat buah kurma yang dirangkum Tribunnews dari Boldsky

1. Tingkatkan kesehatan jantung

Kurma mengandung sejumlah besar antioksidan yang membantu mencegah penyumbatan arteri dengan menghentikan pembentukan plak di dinding arteri.

Kurma juga mengandung isoflavon dan fitoestrogen dalam jumlah tinggi yang diketahui dapat meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

2. Membantu pencernaan

Kurma mengandung mineral dan serat dalam jumlah tinggi, yang dapat memperbaiki kondisi pencernaan seseorang.