Berikut Penjelasan Dokter Mengapa Tekanan Darah Tinggi Bisa Bikin Pusing, Ini Ulasannya

Perubahan tekanan darah dapat menyebabkan pusing

Kemudian, jenis pusing lainnya adalah sakit kepala ringan, di mana kita merasa pusing dan seolah akan pingsan.

"Sakit kepala ringan seringkali tidak disebabkan oleh tekanan darah tinggi tetapi oleh perubahan tekanan darah," jelas Laffin.

"Perubahan dari tekanan darah tinggi ke tekanan darah rendah dapat menyebabkan sakit kepala ringan, merasa tidak stabil dan terkadang bahkan pingsan."

Perubahan tekanan darah yang tiba-tiba bisa terjadi ketika kita berganti posisi, seperti langsung berdiri setelah berbaring atau jongkok.

Pada dasarnya, tubuh kita mampu menyesuaikan diri dengan cepat terhadap perubahan posisi dengan mengirimkan aliran darah yang mencukupi ke bagian otak.

Tetapi acapkali tubuh perlu menyesuaikan diri. Hal ini menyebabkan aliran darah ke otak menjadi lebih sedikit untuk sementara waktu. Di momen inilah kita merasa pusing.

Bisa menandakan tekanan darah rendah

Baik vertigo maupun sakit kepala ringan bisa menandakan tekanan darah rendah, bukan tekanan darah tinggi.

Tekanan darah rendah banyak terjadi pada lansia dan orang-orang dengan masalah kesehatan, atau mereka yang mengonsumsi obat tertentu.

Tips mengatasi rasa pusing

Bangun dari posisi duduk dan merasa pusing sesekali merupakan hal yang wajar. 

 "Itu bukan berarti ada masalah besar. Dan cara mengatasinya adalah memastikan tubuh terhidrasi," kata Laffin.

Agar terhindar dari pusing saat tubuh berganti posisi, lakukan langkah-langkah ini:

Minum air putih: tekanan darah bisa turun ketika tidak ada cairan memadai di tubuh, jadi kunci menjaga tekanan darah adalah menghidrasi tubuh.