Ini Sederet Buah-buahan yang Berkhasiat Turunkan Gula Darah dan Hipertensi

4. Semangka

Kandungan asam amino dalam buah semangka meningkatkan produksi oksida nitrat yang menjadikannya salah satu makanan penurun tekanan darah tinggi.

Selain itu, kandungan vitamin dan mineral lainnya dalam semangka membantu mengelola kadar gula darah pada penderita diabetes.

Saling mempengaruhi

Tekanan darah tinggi dan diabetes harus segera diobati agar tidak semakin parah dan memicu komplikasi penyakit.

Mengutip dari WebMD, tekanan darah tinggi dan diabetes merupakan penyakit yang saling mempengaruhi.

Diabetes merusak arteri dan menjadikannya sebagai target pengerasan yang disebut dengan aterosklerosis.

Hal tersebut bisa menyebabkan tekanan darah tinggi, bila tidak diobati akan memicu kerusakan pembuluh darah, serangan jantung, dan gagal ginjal.

Merangkum dari Medical News Today, kadar glukosa darah yang tinggi menyebabkan kerusakan luas pada jaringan dan organ, termasuk yang memainkan peran kunci dalam menjaga tekanan darah yang sehat.

Misalnya, kerusakan pada pembuluh darah dan ginjal bisa menyebabkan tekanan darah meningkat.

Penderita diabetes dan darah tinggi disarankan untuk menjalankan gaya hidup sehat dan diet.

Sebab, diet yang sehat bisa membantu menurunkan dan mengendalikan gula darah serta tekanan darah tinggi.

Artikel ini telah tayang di TribunJogja.com dengan judul Daftar Buah-buahan yang Berkhasiat Turunkan Gula Darah dan Hipertensi,

Berita terkait lainnya