Kesehatan
6 Kebiasaan Buruk Jangan Disepelekan, Jika Tak Ingin Alami Stroke di Usia Muda
Bagian tubuh yang paling terdampak yakni wajah dan lengan, serta membuat seseorang sulit bicara dan mengingat.
lihat foto
Memiliki berat badan berlebih atau overweight bisa menjadi penyebab stroke.
Belum lagi jika malas untuk olahraga atau bahkan bergerak.
Padahal, cukup jalan sekitar 30 menit atau melakukan push-up di rumah, sudah dapat membantu menurunkan berat badan dan risiko stroke.
3. Hobi makan makanan asin
Terlalu banyak mengonsumsi makanan asin dapat membuat tekanan darah naik dan jadi penyebab stroke.
Melansir BestLife, tekanan darah yang tinggi dapat merusak dan melemahkan pembuluh darah di otak, membuatnya sempit, pecah, bahkan bocor.
Gumpalan darah juga sangat mungkin terbentuk di arteri yang mengarah ke otak, sehingga aliran darah terhalangi dan berpotensi menyebabkan stroke.
4. Kekurangan vitamin C
Dalam studi yang diterbitkan di American Academy of Neurology, ditemukan bahwa 59 persen orang yang pernah terkena serangan stroke hemoragik, kekurangan vitamin C.
Kadar vitamin dalam tubuh dapat membantu mengatur tekanan darah.
Akan tetapi, penelitian lebih lanjut tentang hal ini masih dibutuhkan.
5. Sering minum diet soda
Diet soda sering dipilih karena dianggap lebih baik daripada minuman soda biasa.
Padahal, keduanya sama-sama kurang baik untuk kesehatan.
Penelitian yang dipublikasikan di Stroke pada 2017, menemukan bahwa orang yang mengonsumsi pemanis buatan yang ada di diet soda per harinya, mempunyai kemungkinan 2 kali terserang stroke.
6. Menahan buang air kecil
Tak hanya menyebabkan infeksi saluran kemih (ISK), menahan buang air kecil bisa menjadi penyebab stroke.
Artikel ini telah tayang di TribunSolo.com dengan judul Hindari 6 Kebiasaan Buruk Ini Jika Tak Ingin Alami Stroke di Usia Muda,
