Waspada Radiasi HP & Komputer Bikin Mata Lelah, Ini Cara Mengatasinya ala Tips Sehat dr Zaidul Akbar

Waspada Radiasi HP & Komputer Bikin Mata Lelah, Ini Cara Mengatasinya ala Tips Sehat dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar membeberkan empat tips untuk mengatasi mata lelah akibat radiasi handphone (HP) hingga komputer.

HP dan komputer, merupakan barang digital yang sangat umum kita temukan bahkan menjadi benda kebutuhan sehari-hari.

Tanpa kita sadari, dua alat digital ini sering kita gunakan cukup lama terutama bagi pekerja kantor.

Pekerja kantoran sering kali dituntut untuk bekerja di depan layar komputer atau gadget dalam waktu lama.

Hal ini dapat menyebabkan kesehatan mata terganggu, antara lain menyebabkan mata lelah.

Mata lelah merupakan hal yang paling sering dirasakan bagi kebanyakan pekerja kantoran.

Baca juga: Tak Perlu Mahal-mahal, dr Zaidul Akbar Sebut Skincare Alami Ada pada Ikan, Bisa Mengencangkan Kulit

Mata lelah terjadi setelah kelamaan menatap layar komputer dan terkena radiasinya.

Bukan hanya bikin tidak nyaman, lama-lama keluhan kesehatan mata lelah ini juga dapat menyebabkan produktivitas kerja merosot tajam.

Nah, berikut adalah beberapa tips mudah yang dapat Anda lakukan untuk mengatasi mata lelah dan berbagai keluhan fisik lainnya akibat seharian di depan komputer dan Handphone.

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official pada Sabtu (3/12/2022), berikut tips sehat ala dr Zaidul Akbar untuk mengatasi mata lelah akibat radiasi komputer hingga gadget.

1. Olahraga Mata

Olahraga mata dapat mengatasi mata lelah akibat terlalu lama menatap komputer.

Olahraga mata memiliki manfaat untuk memperkuat otot mata sehingga Anda terhindar dari mata lelah.

Baca juga: Dipercaya Bisa Turunkan Hipertensi atau Darah Tinggi, dr Zaidul Akbar Anjurkan Rutin Minum Ini