Kaya Kolagen, dr Zaidul Akbar Ungkap 7 Bahan Ini Bisa Bikin Wajah Glowing

Kaya Kolagen, dr Zaidul Akbar Ungkap 7 Bahan Ini Bisa Bikin Wajah Glowing

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar membeberkan ada beberapa bahan makanan yang merupakan sumber kolagen, ini sangat bermanfaat untuk membuat wajah glowing.

Wajah glowing atau wajah sehat dan cerah merupakan dambaan bagi banyak orang.

Untuk mendapatkan wajah glowing, tak jarang sebagian dari kita menggunakan produk kimia yang berisiko hingga melakukan perawatan kecantikan yang mahal.

Namun siapa sangka, anda bisa mendapatkan wajah glowing hanya dengan mengonsumsi bahan makanan yang kaya kolagen berikut ini.

Dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar pada Senin (20/2/2023), kolagen merupakan salah satu bahan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.

Kolagen memegang sejumlah peran penting seperti regenerasi kulit, menjaga elastisitas, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi.

Baca juga: Gejala Kanker Payudara Bikin Badan Kurus! dr Zaidul Akbar Ungkap Nutrisi Ini Bisa Cegah Kanker

Keberadaan kolagen adalah kurang lebih mencapai 30 persen dari seluruh protein yang terdapat dalam tubuh.

Sumber kolagen bisa anda dapatkan secara mudah dan harganya sangat terjangkau.

Sumber kolagen ini terdapat pada bahan-bahan alami.

"Menariknya sumber kolagen ini ternyata mudah banget di dapatkan dan murah meriah," kata dr Zaidul Akbar.

Menurut dr Zaidul Akbar, berikut beberapa sumber kolagen yang bisa kita dapatkan dari tujuh bahan alami ini :

1. Tulang ikan
2. Kulit ikan
3. Sisik ikan
4. Tendo kambing
5. Tendo sapi
6. Tendo ayam
7. Ceker ayam

Baca juga: 7 Manfaat Kulit Kentang Menurut dr Zaidul Akbar : Bagus untuk Pencernaan hingga Anti Kanker

Dari ketujuh bahan alami tersebut, kulit ikan, tulang ikan dan sisik ikan menjadi sumber bahan alami paling mudah dan murah yang bisa kita dapatkan.

Anda bisa mengolah bahan-bahan tersebut untuk mendapatkan kandungan kolagennya dengan cara mencampur dengan unsur lain seperti hati sapi dan kacang merah.

"Ditambahkan unsur lain yang membantu metabolisme kolagen seperti coper, zinc yang bisa di dapat dari hati sapi atau kacang merah akan menjadikan kolagen tsb mudah di serap tubuh," sambungnya.