Makanan yang Mengandung Bahan Ini Bikin Kulit Sehat & Mulus, dr Zaidul Akbar: Ada Pada 7 Makanan Ini

Makanan yang Mengandung Bahan Ini Bikin Kulit Sehat & Mulus, dr Zaidul Akbar: Ada Pada 7 Makanan Ini

SERAMBINEWS.COM - Punya kulit sehat dan mulus menjadi impian banyak orang. 

Untuk membantu mewujudkannya, tak jarang bagi sebagian orang rela melakukan perawatan kulit di klinik kecantikan.

Namun sebenarnya, anda tidak perlu merogoh kocek terlalu dalam untuk melakukan perawatan kulit.

Pasalnya, cukup dengan rutin mengonsumsi makanan yang mengandung satu bahan berikut bisa membuat kulit sehat dan mulus kata dr Zaidul Akbar.

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar yang juga dikenal sebagai pakar obat herbal mengatakan, kulit sehat dan mulus bisa anda dapatkan jika sering mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung satu bahan berikut yaitu kolagen.

"Kalau ditanya yang bisa buat kulit halus dan mulus jawabannya adalah kolagen," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube miliknya, Jumat (7/7/2023).

Baca juga: Suka Makanan yang Dibakar? Jangan Lupa Konsumsi Minuman Herbal Pencegah Kanker ala dr Zaidul Akbar

"Semua yang mengandung kolagen tinggi itu anda makan, bagus buat menghaluskan kulit," tambahnya.

Dikutip dari laman Kemkes, kolagen olagen sebenarnya adalah protein dalam tubuh yang ada secara alamiah yang berperan baik untuk menjaga kesehatan kulit, gigi hingga otak.

Selain mengonsumsi makanan yang mengandung kolagen, alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu juga menganjurkan rutin olahraga dan puasa.

Olahraga dan puasa merupakan kunci dan cara termudah anda bisa mendapatkan kulit halus dan mulus.

"Kalau mau halus, dengan olahraga salah satu cara yang paling mudah sebenarnya dan puasa juga," pungkasnya.

Pada kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar mengungkap setidaknya ada tujuh bahan makanan yang mengandung kolagen tinggi.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaat Kulit Pisang untuk Menghaluskan Kulit dan Cara Mudah Menggunakannya

Dikutip dari akun Instagram dr Zaidul Akbar, kolagen merupakan salah satu bahan yang sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang, otot, sendi dan juga kulit.

Kolagen memegang sejumlah peran penting seperti regenerasi kulit, menjaga elastisitas, hingga memastikan kulit tetap terhidrasi.