Berikut 6 Makanan Sehat Termasuk Cemilan yang Cocok Dikonsumsi Penderita Gerd

Smoothie hijau terbuat dari campuran sayuran hijau seperti bayam atau kale, buah-buahan segar, dan susu almond atau susu rendah lemak.

Smoothie hijau merupakan camilan sehat yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral.

Sayuran hijau memberikan nutrisi tambahan dan memperkuat sistem kekebalan tubuh.

Bahkan saat teman-teman mengonsumsi smoothies hijau, tubuh juga akan terhidrasi sehingga mempengaruhi tingkat energi dalam tubuh.

Penyakit Jantung Dahirin Terobati Melalui Program JKN

6. Selai Kacang Tanpa Tambah Gula

Selai kacang tanpa tambahan gula adalah camilan lezat dan sehat yang mengandung protein, serat, dan lemak tak jenuh.

Kacang tanah atau almond yang digunakan dalam selai kacang mengandung nutrisi penting seperti vitamin E, magnesium, dan kalium.

Selain itu, kacang juga dapat meningkatkan kadar serotonin dalam otak, yang membantu meningkatkan mood dan mengurangi stres.

Meski berbagai makanan yang sudah disebutkan bisa jadi makanan sehat, tapi baiknya tetap konsumsi dalam batas normal, ya.

Nah, itu beberapa penjelasan tentang camilan sehat dan bisa menambah energi untuk tubuh.

Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul 6 Makanan Sehat Termasuk Cemilan yang Cocok Dikonsumsi Penderita GERD,

Berita terkait lainnya