Sering Marah? Buya Yahya Bagikan Tips Mengendalikan Emosi dan Mental dalam Rumah Tangga

Sering Marah? Buya Yahya Bagikan Tips Mengendalikan Emosi dan Mental dalam Rumah Tangga

SERAMBINEWS.COM - Pendawah Buya Yahya membagikan tips mengendalikan emosi dan mental dalam rumah tangga.

Dalam kehidupan rumah tangga kerap ditemui berbagai permasalahan. Ketika menjumpai perbedaan pendapat atau berselisih atas sesuatu, hendaknya diselesaikan dengan kepala dingin bukan dengan marah.

Amarah adalah tabiat buruk manusia yang kerap muncul dalam kehidupan rumah tangga.

Ketika satu kali amarah dibiarkan, maka hal ini akan menjadi pemicu dari amarah-amarah lainnya di kemudian hari.

Tak jarang bagi pasangan suami istri, terdapat salah satu pihak yang mudah marah, ia sulit mengendalikan emosi. 

Meskipun rasa marah adalah hal yang wajar, namun jika ini terjadi terus menerus bisa jadi indikasi adanya masalah mental pada diri seseorang.

Baca juga: Anjuran Khusus yang Bisa Dilakukan untuk Memperingati Maulid Nabi Muhammad SAW, Ini Kata Buya Yahya  

Dalam sebuah video Buya Yahya Menjawab yang diunggah oleh youtube Al Bahjah TV, Buya Yahya membahas mengapa seseorang mudah emosi dan pemarah, terutama dalam hubungan dengan pasangan hidupnya.

Selain itu Buya Yahya juga memberikan wawasan tentang bagaimana masalah kecil bisa menjadi besar, dikutip dari laman Al Bahjah, Buya Yahya juga memberikan solusi untuk mengatasi emosi yang berlebihan. 

1. Mengenali Diri Sendiri

Buya Yahya mengajak kita untuk introspeksi diri.

Dia menjelaskan bahwa kecenderungan untuk mudah emosi dan pemarah bukanlah tanda hati yang kotor, melainkan bisa jadi adalah masalah mental.

Ini adalah langkah pertama yang penting, yaitu mengenali masalah dalam diri kita sendiri.

Baca juga: Besok Peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW, Ini 4 Cara Mencintai Rasulullah SAW, Diungkap Buya Yahya

2. Mengontrol Emosi

Buya Yahya menekankan pentingnya mengontrol emosi kita, terutama dalam hubungan dengan pasangan hidup.

Dia memberi saran agar sebelum marah, kita harus berpikir lebih dulu dan berusaha untuk mengendalikan diri.