Kesehatan
Ternyata Ada 4 Jenis Air Rendaman Herbal yang Bermanfaat Turunkan Gula Darah
Menjaga pola makan dan menjalankan gaya hidup sehat menjadi cara yang efektif membantu mengontrol gula darah.
lihat foto
Kayu manis mengandung cinnamaldehid alias senyawa antidiabetes. Selain itu, kayu manis juga mengandung minyak atsiri, eugenol, serat dan kalsium yang bisa menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengolah kayu manis menjadi infused water.
Anda bisa membuat Infused Water Kayu Manis sendiri di rumah dengan cara berikut ini.
Kayu manis 5 batang (30 gram)
Air 500 ml
Anda cuci kayu manis lalu masukkan kayu manis ke dalam air. Anda tempatkan botol berisi air dan kayu manis tersebut di dalam kulkas selama empat sampai lima jam. Setelah dingin, Anda bisa minum infused water kayu manis.
3. Air rendaman ceri
Buah ceri berbentuk kecil namun kaya akan manfaat. Salah satu manfaatnya adalah mengobati diabetes. Asal tahu saja, buah ceri Antosianin yang berperan untuk meningkatkan produksi insulin sel beta pankreas. Untuk membuat infused water ceri cukup mudah. Anda potong dan masukkan buah ceri segar ke dalam 500 ml air matang. Anda simpan air tersebut di dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu, infused water ceri siap dinikmati.
4. Air rendaman ketumbar
Mengutip dari FOOD NDTV, Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition mengungkapkan ekstrak biji ketumbar bersifat anti-hiperglikemik, pelepasan insulin, serta gerakan seperti insulin yang bisa membantu menjaga kadar glukosa dalam darah tetap stabil.
Beberapa penelitian berbasis hewan telah menunjukkan biji ketumbar memiliki efek penurunan gula darah pada tubuh manusia.
Biji ketumbar bisa membantu mengelola diabetes secara alami dengan merangsang sekresi insulin.
Pengobatan diabetes menggunakan air ketumbar cukup mudah dan bisa Anda lakukan sendiri di rumah.
Anda cukup menyiapkan 10 gram biji ketumbar yang sudah dihancurkan. Anda campurkan biji ketumbar yang sudah halus ke dalam 2 liter air.
Anda aduk dan biarkan semalaman. Anda saring air infused water ketumbar, buang biji ketumbar dan minum. Anda usahakan minum air rendaman biji ketumbar saat pagi hari.
Artikel ini telah tayang di TribunPontianak.co.id dengan judul 4 Jenis Air Rendaman Herbal yang Bermanfaat Turunkan Gula Darah atau Diabetes,
| dr Boyke Ungkap Waktu Terbaik Berhubungan agar Cepat Hamil, Istri Wajib Tahu |
|
|---|
| Buah Tomat Ternyata Bermanfaat Bagi Tubuh, Apa Saja? Simak Ulasan dr Zaidul Akbar |
|
|---|
| dr Boyke Ingatkan Pasutri: Jangan Merokok, Jangan Begadang, Kalau Mau Cepat Punya Anak |
|
|---|
| dr Boyke Ungkap Penyebab Pasangan Susah Punya Anak, Ternyata Bukan Hanya dari Istri |
|
|---|
| Dr Zaidul Akbar Ungkap Rahasia Anti Peradangan: Cukup 1 Sendok Bisa Cegah Kanker hingga Autoimun |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.