Sering Minum Minuman Herbal? Ini Waktu Terbaik Mengonsumsinya, dr Zaidul Akbar Bilang Ini

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan yang juga sebagai pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap waktu terbaik konsumsi minuman herbal dari rimpang.

Minuman herbal yang terbuat dari rimpang memang dikenal karena banyak memberi manfaat kesehatan pada tubuh.

Contoh tumbuhan rimpang ini seperti jahe, kunyit, lengkuas, kencur, temu kunci dan masih banyak lagi

Rimpang umumnya dijadikan sebagai minuman herbal yang memiliki khasiat luar biasa untuk kesehatan.

Ada bermacam-macam minuman rimpang seperti minuman herbal dari rimpang jahe, minuman rimpang kencur, minuman rimpang sereh, minuman rimpang temulawak dan masih banyak lagi.

Kesemuanya memiliki aroma, rasa dan khasiat yang berbeda.

Baca juga: Begini Penjelasan dr Zaidul Akbar yang Dirasakan Tubuh Jika Tidak Konsumsi Gula Pasir

Lalu, kapankah waktu yang tepat mengonsumsi minuman herbal dari rimpang agar mendapatkan seluruh khasiatnya?

dr Zaidul Akbar membeberkan waktu yang tepat mengonsumsi minuman rimpang adalah di waktu pagi dan malam hari.

Pada dua waktu ini sebut dr Zaidul Akbar merupakan waktu tubuh kita untuk bermetabolisme sehingga sangat cocok mengonsumsi minuman rimpang.

Anjuran mengonsumsi minuman herbal rimpang pada malam hari sebagaimana anjuran dari Al-Qur'an.

"Kita tahu bahwa malam hari itu Al-Quran menjelaskan, 'dan kami jadikan malam itu sebagai istirahat," katanya dikutip dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official.

Pada waktu malam, tubuh istirahat dan melakukan metabolisme, waktu ini tubuh melakukan pembersihan. 

Baca juga: Dokter Zaidul Akbar Ungkap Makanan Bisa Bikin Cerdas, Sebaliknya juga yang Bisa Sebabkan Lambat

Karena waktu metabolisme, sehingga pada malam hari sangat cocok anda mengonsumsi minuman herbal.

"Saya menyarankan anda untuk bersih-bersih badan itu dengan minum rempah rimpang tadi atau air madu ketika mau tidur," sambungnya.

Anda bisa mengonsumsi minuman herbal 30 hingga satu jam sebelum tidur.

Kata dr Zaidul Akbar, konsumsi minuman herbal jelang tidur dapat membantu membersihkan tubuh pada malam hari, melancarkan buang air besar keesokan paginya dan membuat tubuh semakin fit.

Jika tidak ingin mengonsumsi minuman herbal pada malam hari, anda bisa mengonsumsinya pada pagi hari sebagai opsional.

Minuman rempah ini juga bagus diminum di pagi hari terutama saat perut kosong, kata dr Zaidul Akbar.

Baca juga: dr Zaidul Akbar Bagikan 8 Cara Mudah Cegah Lonjakan Gula Darah Usai Makan Nasi, Diabetes Minggat

"Pagi-pagi itu waktu yang paling cocok minum rempah-rempah dalam keadaan perut yang kosong. Karena pagi-pagi jatahnya kita adalah bersih-bersih atau buang sampah," imbuhnya.

Setelah minum rimpang pada pagi hari, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar pada siang harinya memperbanyak asupan sayur dan buah-buahan untuk lebih banyak mendapatkan nutrisi.

"Nanti siang Anda makan, Anda asup dengan buah-buahan atau sayur-sayuran sehingga nutrisinya dapat semua, itu yang bagus menurut saya," kata dr Zaidul Akbar.

Terakhir, alumni Fakultas Kedokteran Universitas Diponogero ini tidak membatasi keinginan untuk mengonsumsi minuman rimpang, asalkan sesuai dengan kebutuhan masing-masing.

"Tapi tergantung kebutuhan, ada yang minum 3 kali sehari, tapi menurut saya yang paling bagus itu di pagi dan malam hari insyaAllah akan sangat membantu," pungkas dr Zaidul Akbar di akhir video.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)