Kesehatan
Buka Puasa Pakai Air Kelapa? Coba Campurkan 3 Bahan Ini Agar Lebih Sehat
Selain rasanya yang segar, minum air kelapa juga bisa menghilangkan dahaga dan menggantikan elektrolit tubuh yang hilang selama puasa seharian.
Penulis: Firdha Ustin | Editor: Amirullah
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Khasiat-air-kelapa-kata-dr-Zaidul-Akbar.jpg){kind=small}
lihat foto
YouTube Devina Hermawan
dr Zaidul Akbar membagikan resep mengonsumsi air kelapa agar mendapatkan khasiatnya.
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-infeksi-saluran-kemih-healthgridid.jpg)
"Ini juga menjadi salah satu rahasia kenapa Rasulullah sering sahur dengan kurma karena sumber serat yang cukup bagus," sambungnya. .
Selain kurma, kamu juga bisa mendapatkan asupan serat dari buah-buahan, sayuran dan asupan tinggi serat lainnya.
Lanjut dr Zaidul Akbar, hindari juga makanan pedas, berlemak, berkafein atau bersoda saat sahur. Makanan tersebut bisa memicu asam lambung menjadi naik.
Terakhir, dr Zaidul Akbar mengajak umat Islam agar mulai berbenah dalam memilih menu sahur sehingga dapat mendukung kesehatan keluarga agar lambung aman, ibadah Ramadhan keluarga pun jadi lancar.
(Serambinews.com/Firdha Ustin)
Berita Terkait: #Kesehatan
| 11 Kebiasaan Sepele yang Ternyata Bisa Jadi Sumber Kuman & Ganggu Kesehatan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/sumber-kuman-25042026.jpg)
|
|---|
| 7 Ciri-ciri Diabetes yang Semakin Parah dan Sering Tak Disadari, Waspadai Sebelum Terlambat |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/5-Tanda-Pradiabetes.jpg)
|
|---|
| 8 Kebiasaan Kecil yang Bantu Turunkan Berat Badan Tanpa Diet, Lebih Realistis dan Mudah Dilakukan |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-orang-menimbang-berat-badan.jpg)
|
|---|
| 7 Makanan Terbaik untuk Kesehatan Mata, Bantu Jaga Penglihatan Tetap Tajam dan Optimal |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/kesehatan-mata-23.jpg)
|
|---|
| Sering Bersin di Pagi Hari? Bukan Flu, Ini 5 Penyebab yang Sering Tak Disadari |
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-bersin.jpg)
|
|---|
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/ilustrasi-bersin.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/obrolan-ringan-24042026.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Ilustrasi-daun-pegagan.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/Kesehatan-jantung-11.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/aceh/foto/bank/originals/obat-diabetes1.jpg)