Nanti Buka Puasa Kalau Minum Air Kelapa Campur dengan 3 Bahan Ini, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya

Nanti Buka Puasa Kalau Minum Air Kelapa Campur dengan 3 Bahan Ini, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya

SERAMBINEWS.COM - Air kelapa menjadi pilihan untuk minuman saat berbuka puasa. 

Selain rasanya yang segar, minum air kelapa juga bisa menghilangkan dahaga dan menggantikan elektrolit tubuh yang hilang selama puasa seharian.

Air kelapa memiliki kandungan serat, karbohidrat, protein, kalsium, kalium, fosfor, seng hingga vitamin A, B, dan C.

Karena tingginya kandungan gizi pada kelapa, sehingga buah ini sangat bagus untuk mengatasi berbagai macam masalah pada kesehatan.

Air kelapa muda tak hanya menyegarkan tubuh saat cuaca panas, tetapi juga dapat menambah elektrolit dan mineral pada tubuh.

Sebagai minuman, kandungan utama air kelapa tersusun atas elektrolit, mineral, dan vitamin.

Baca juga: Coba Rendam Buah yang Biasa Ada di Bulan Puasa, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya untuk Kesehatan

Dalam air kelapa juga terdapat gula, ada juga kandungan karbohidrat dengan sedikit protein dan lemak yang semakin melengkapi zat gizi di dalam air kelapa.

Buah kelapa sangat banyak sekali kandungan gizinya.

Dilansir Serambinews.com dari akun Instagram @drzaidulakbar, dr Zaidul Akbar mengatakan bahwa konsumsi air kelapa bisa membuat tubuh terasa semakin fit.

Hal ini karena pada air kelapa muda dapat memenuhi asupan elektrolit serta kebutuhan mineral pada tubuh.

"Kalau ada kebutuhan mineral tertentu di badan yang memang setelah itu badan enak banget setelah minumnya," kata dr Zaidul Akbar.

Anda bisa mendapatkan seluruh khasiat pada air kelapa jika mengonsumsinya dengan campuran tiga bahan berikut yaitu, jeruk nipis, madu dan garam refinasi.

Baca juga: Tips Masak Nasi Sehat ala dr Zaidul Akbar, Campurkan Bahan-bahan ini Bisa Cegah Lonjakan Gula Darah

Jika anda membeli air kelapa di pasar, sebaiknya bawa ketiga bahan tersebut untuk mendapatkan khasiatnya.

"Saya ini racik sendiri di tempat beli dan bawa semua bahannya biar lengkap dan jadi baru saat minum kelapa mudanya," pungkas dr Zaidul Akbar.

Sementara itu dalam kesempatan berbeda, dr Zaidul Akbar mengungkap manfaat lainnnya dari air kelapa untuk kesehatan:

1. Sumber serat buat pencernaan
2. Mencegah dehidrasi
3. Merawat hati
4. Merawat ginjal
5. Menjaga kesehatan kulit
6. Membantu pengobatan diabetes
7. Meningkatkan kesuburan
8. Meningkatkan vitalitas pria
9. Menghambat pertumbuhan bakteri penganggu
10. Sumber antioksidan
11. Sumber energi
12. Dapat menghilangkan stress

Coba Rendam Buah yang Biasa Ada di Bulan Puasa, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya untuk Kesehatan

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar menganjurkan agar setiap muslim merendam buah yang biasa ada di bulan puasa.

Hal ini karena buah yang biasanya tersedia di bulan puasa itu kata dr Zaidul Akbar memiliki khasiat untuk kesehatan tubuh.

Bahkan air rendaman buah ini disebut punya kandungan luar biasa untuk menyembuhkan berbagai penyakit berkat kandungan asam aminonya.

Lantas buah apa yang dimaksud oleh dr Zaidul Akbar?

Adapun buah yang dimaksud adalah buah kurma.

Buah dengan rasa manis ini memang kerap kita temukan di bulan puasa.

Kurma memiliki banyak manafaat untuk kesehatan, maka dari itu dr Zaidul Akbar menganjurkan agar merendam kurma, minuman rendaman kurma ini biasa disebut sebagai air Nabeez.

Manfaat Air Nabeez

Dikutip Serambinews.com melalui kanal YouTue Bisikan.com, Senin (1/4/2023), air Nabeez merupakan salah satu minuman yang menjadi favorit Nabi dan menjadi jurus sehat Rasulullah.

Komponen air Nabeez sama dengan infused water, namun buah yang digunakan adalah kurma.

Minuman air Nabeez ini rutin dikonsumsi oleh Nabi di pagi hari.

Air Nabeez memberikan banyak khasiat untuk kesehatan.

Salah satunya membantu mengatasi masalah pencernaan yang mengakibatkan perenggangan pada usus dan nantinya akan menjadi cikal bakal penyakit autoimun hingga penyakit degeneratif.

"Sains menjelaskan orang-orang yang memiliki masalah pencernaan salah satu bagian-bagian jonjot-jonjot ususnya itu merenggang,"

"Peregangan itu menyebabkan bagian dari usus ini masuk ke dalam darah, di situ kan muncul bibit-bibit penyakit seperti autoimun bahkan penyakit degerenatif," lanjutnya.

Untuk memperbaiki peregangan usus yang diakibatkan oleh masalah pencernaan tadi, solusi paling ampuhnya ialah dengan mengonsumsi air rendaman kurma atau air Nabeez.

Bahkan, penggunaan kurma untuk peregangan usus disebut dr Zaidul Akbar sudah terbukti secara ilmiah.

"Salah satu yang diperlukan untuk menyambung mereka (usus) atau menguatkan dia lagi adalah dengan mengonsumsi air kurma," katanya.

Lanjut dr Zaidul Akbar, kurma mengandung satu bahan yang dikenal sebagai resistant starch, sehingga berkat khasiatnya kurma dapat memperbaiki peregangan usus.

"Apalagi kurma ini mengandung asam amino, ketika Anda cemplungin (dijadikan air rendaman kurma) dia akan menjadi obat banyak hal," imbuh ahli kesehatan lulusan Universitas Diponegoro ini.

dr Zaidul Akbar yang juga seorang penulis buku Jurus Sehat Rasulullah mengatakan bahwa infused water air Nabeez ini juga disebutnya sebagai minuman asam amino.

Pasalnya, air Nabeez merupakan air yang mengandung banyak asam amino dan memiliki manfaat yang baik untuk tubuh, salah satunya untuk enzim di tubuh kita.

"Air Nabeez itu boleh saya katakan asam amino, sebenarnya karena kurma mengandung asam amino dan enzimnya badan kita bahan bakunya adalah asam amino," pungkas dr Zaidul Akbar.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)