Rahasia Program Puluhan Juta, dr Zaidul Akbar Ungap Tiga Cara Simpel Kurangi Berat Badan, Karbo Bye!

Rahasia Program Puluhan Juta, dr Zaidul Akbar Ungap Tiga Cara Simpel Kurangi Berat Badan, Karbo Bye

SERAMBINEWS.COM - Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap cara simpel dalam mengurangi berat badan, dimana rahasia program ini kerap dijual puluhan juta.

Berat badan menjadi momok yang menakutkan bagi banyak orang.

Pasalnya, berat badan berlebih tak hanya menganggu penampilan tetapi juga berisiko terkena berbagai macam penyakit mulai dari diabetes, hipertensi, kolesterol, stroke dan masih banyak lagi.

Tak hanya itu, berat badan juga bisa berakibat terjadinya obesitas.

Sayangnya, masih banyak masyarakat kita yang masih menyepelekan tentang obesitas.

Salah satu penyebab dari obesitas adalah gaya hidup yang tidak sehat seperti mengonsumsi makanan tinggi lemak, tinggi gula dan karbohidrat.

Baca juga: Resep Alami dari dr Zaidul Akbar untuk Atasi Nyeri Asam Urat, Aman Dikonsumsi Ibu Hamil

Penting bagi mereka yang memiliki berat badan berlebih untuk mulai menurunkan berat badan mereka. Namun tidak sdikit pula yang merasa kesulitan untuk menurunkan berat badan.

Untuk itu, banyak orang mencari tahu bagaimana cara mudah dalam menurunkan berat badan tanpa olahraga. 

Lantas bagaimana cara menurunkan berat badan yang sehat dan menyanangkan?

Terkait hal itu pendakwah sekaligus herbalis, dr Zaidul Akbar mengungkap rahasianya.

Dilansir dari kanal YouTube dr Zaidul Akbar Official, Jumat (7/6/2024), alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Diponegoro itu mengungkap, adapun bahan makanan yang sangat rentan membuat berat badan melonjak adalah makanan yang megandung karbohidrat, gula hingga tepung.

Bukan tanpa alasan, mengonsumsi makanan tersebut dapat memberi sinyal kepada tubuh rasa lapar yang lebih cepat sehingga keinginan untuk makan akan muncul terus menerus.

Baca juga: 3 Tanaman Hias Ini Bagus Jika Ada di Ruang Tamu, dr Zaidul Akbar : Bisa untuk Hiasan dan Kesehatan

"Menariknya bapak ibu sekalian karbohidrat itu cepat sekali memberikan sinyal lapar jadi kalau ada misalkan ada orang makan nasi, tepung, gula dan seglaa macam, itu gak lama lagi lapar lagi itu," kata dr Zaidul Akbar. 

Lantas makanan apa yang sebaiknya dikonsumsi agar tak membuat berat badan naik?

Dalam hal ini, dr Zaidul Akbar menganjurkan sebaiknya mengonsumsi makanan yang mengandung protein dan serat.

Makanan yang mengandung protein dan serat dinilai dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga meminimalisir untuk tidak makan dalam jangka waktu tertentu.

dr Zaidul Akbar kemudian mengungkap bahwa cara tersebut merupakan rahasia simpel dalam program menurunkan berat badan yang kerap programnya dijual puluhan juta kepada pelanggannya. 

"Makan protein akan lebih lama kenyang , jadi rumus weight loss itu atau turun berat
badan tersimpel yakni banyakin protein, banyakin serat dari sayur bakal turun berat badannya, itu di jual program-program orang puluhan juta itu, mahal itu," pungkasnya. 

Baca juga: Resep Minuman Herbal Detox Tubuh ala dr Zaidul Akbar, Kaya Manfaatnya

Mulai Nanti Malam Coba Mulai Tidur Jam Segini, dr Zaidul Akbar Ungkap Manfaatnya Luar Biasa

Ahli kesehatan sekaligus pendakwah, dr Zaidul Akbar mengungkap waktu tidur malam yang tepat sehingga bisa membuang lemak pada tubuh.

Lantas, jam berapa baiknya waktu untuk tidur malam yang tepat? Simak penjelasan dr Zaidul Akbar berikut.

Cara terbaik untuk mengistirahatkan tubuh dari aktivitas sehari-hari adalah dengan tidur pada malam hari.

Tidur dapat membuat tubuh kembali segar dan energi kembali bertambah agar bisa digunakan untuk beraktivitas.

Menurut para ahli, durasi waktu tidur yang dianjurkan untuk orang dewasa adalah 8 jam.

Lantas mulai jam berapakah waktu tidur malam yang bagus untuk tubuh?

Menurut dr Zaidul Akbar yang juga sebagai penggagas kampanye Jurus Sehat Rasulullah (JSR) ini mengatakan, waktu tidur malam yang paling baik adalah setelah shalat Isya.

Selain menjadi kebiasaan Nabi SAW, tidur malam setelah shalat Isya juga sangat baik untuk kesehatan dan sudah terbukti secara ilmiah.

"Nabi SAW ba'da (setelah) Isya tidur, malam nanti bangun, ternyata barulah sains sekarang menunjukkan bahwa mulai dari Isya sampai jam 12, jam 1 mulai terjadi pick," kata dr Zaidul Akbar dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com

Pada pukul 1 dini hari, mulai terjadi growth hormon pada tubuh.

Growth hormon yang meningkat nantinya akan membakar lemak.

"Satu pick penaikan atau kenaikan satu hormon dikenal dengan growth hormon," sambung dr Zaidul Akbar.

Namun, apabila terjadi kenaikan berat badan, hal tersebut diakibatkan karena waktu tidurnya yang kurang, sehingga growth hormonnya tidak keluar.

"Growth hormon itu kalau meningkat pak bu sekalian, maka otomatis apa? Dia ngebakar lemak. Jadi banyak orang berat badan naik gara-gara apa? Gara-gara tidurnya kurang. Karena apa? Karena growth hormonnya gak keluar," papar dr Zaidul Akbar.

Dalam kesempatan tersebut, dr Zaidul Akbar juga mengatakan jika ingin mencintai Allah SWT, maka ikutilah Rasulullah, termasuk pola tidurnya setelah shalat Isya.

"Maka saya katakan kalau kita mau benar-benar mencintai Allah, kata Allah di situ inkuntum tuhibbunallah fattabiuni, ikutilah aku kata Rasulullah. Ikutin bagaimana polaku dan para sahabat telah mencotohkan itu semua," kata dr. Zaidul Akbar.

Itulah penjelasan dr Zaidul Akbar mengenai waktu tidur malam yang tepat untuk kesehatan tubuh dan mampu merontokan lemak dalam tubuh.

(Serambinews.com/Firdha Ustin)