Ini 6 Cara Mudah Hilangkan Bau Badan yang Bisa Dicoba di Rumah

Makanan yang cenderung membuat tubuh lebih banyak berkeringat, seperti makanan pedas, sebaiknya dikurangi. 

SERAMBINEWS.COM - Untuk menjaga kesehatan harus dilakukan sejumlah cara.

Salah satu bau badan yang sering mengganggu. Hal ini menjadi isu bau badan ramai di sejumlah media sosial. 

Bau badan, apalagi bau ketiak, bisa menimpa siapa saja tanpa mengenal strata maupun pekerjaan.

Bau badan umumnya sering dialami oleh orang yang menderita obesitas, pubertas, sering mengkonsumsi makanan pedas, dan orang dengan kondisi medis tertentu.

Bau badan bisa mengganggu orang-orang sekitar, bahkan menimbulkan ketidaknyamanan.

Bau ketiak pun kerap menjadi hal yang sensitif dan mengganggu rasa percaya diri.

Ternyata sebenarnya keringat manusia tidak berbau, namun karena ada penggandaan bakteri yang cepat dan pemecahannya menjadi asam, akhirnya menyebabkan bau badan.

Ada sejumlah cara menghilangkan bau badan.

1. Jaga kebersihan diri 

 Mandi setidaknya sekali sehari akan menghilangkan keringat dan menyingkirkan bakteri di kulit. 

Bersihkan tubuh secara optimal, terutama di bagian-bagian yang rentan bau, untuk menghilangkan bau badan. 

2. Gunakan sabun antibakteri 

Jenis sabun yang digunakan juga bisa memengaruhi bau badan. 

Untuk menghilangkan bau badan, cobalah menggunakan sabun antibakteri.

Sabun antibakteri akan membantu menghilangkan bakteri-bakteri di kulit yang dapat menyebabkan bau badan. 

3. Keringkan tubuh setelah mandi 

Setelah mandi, keringkan tubuh sepenuhnya dan perhatikan bagian-bagian yang sering berkeringat.

Bakteri akan lebih sulit berkembang biak jika kulit kering. 

Sebaliknya, jika kulit tidak dikeringkan dengan maksimal setelah mandi, bakteri akan mudah berkembang biak. 

4. Gunakan antiperspiran 

Setelah tubuh bersih dan kering, gunakan antiperspiran yang kuat pada ketiak. 

Bahan kimia ini, akan membantu menahan keringat dan mencegah bau. 

Gunakan antiperspiran dua kali sehari pada pagi hari dan malam hari untuk menghilangkan bau badan yang membandel. 

5. Jaga kebersihan pakaian 

Ganti pakaian sesering mungkin ketika banyak beraktivitas dan tubuh menghasilkan lebih banyak keringat. 

Pakailah pakaian yang segar dengan bahan yang mampu menyerap keringat untuk mengurangi bau badan.

6. Kurangi makanan dan minuman tertentu 

Asupan juga bisa memengaruhi bau badan.

Makanan yang cenderung membuat tubuh lebih banyak berkeringat, seperti makanan pedas, sebaiknya dikurangi. 

Aroma makanan seperti bawang merah, bawang putih, dan jengkol juga bisa terbawa keringat.

Untuk minuman, kafein dan alkohol dapat membuat tubuh lebih banyak berkeringat sehingga sebaiknya dikurangi. 

Kapan harus menemui dokter? 

Beberapa kondisi medis dapat memengaruhi produksi keringat sehingga penting untuk menemui dokter dan mengidentifikasi kondisi ini. 

Misalnya, kelenjar tiroid yang terlalu aktif atau menopause dapat memperbanyak produksi keringat.

Dilansir dari Medical News Today, sebaiknya temui dokter jika sering berkeringat di malam hari, berkeringat lebih banyak tanpa alasan yang logis, berkeringat dingin, dan produksi keringat sudah mengganggu aktivitas harian. 
Konsultasikan pada dokter jika bau badan berbeda dari biasaya. 

Penyakit hati atau ginjal biasanya membuat keringat berbau seperti pemutih karena adanya penumpukan racun dalam tubuh.

Artikel ini telah tayang di TribunJabar.id dengan judul Siapa pun Bisa Bau Ketiak, Ini 6 Cara Mudah Hilangkan Bau Badan yang Bisa Dicoba di Rumah, 

Berita terkait lainnya