Jangan Lewatkan, Ternyata Makanan dan Minuman Ini Bisa Bantu Memutihkan Gigi Secara Alami

SERAMBINEWS.COM - Memiliki gigi putih dan bersih adalah impian banyak orang. Selain menjaga kebersihan dengan rutin menyikat gigi, pemilihan makanan yang tepat juga dapat membantu mewujudkan senyum cerah alami.  

Pilihan makanan yang dikonsumsi ternyata berpengaruh besar terhadap warna gigi.

Beberapa jenis makanan dan minuman seperti kopi, teh, anggur merah, serta makanan berpigmen tinggi dapat meninggalkan noda yang sulit dihilangkan.

Sebaliknya, ada pula makanan yang secara alami membantu membersihkan permukaan gigi dan menjaga warnanya tetap cerah.  

Melansir situs kesehatan Health Benefits Time, berikut ini makanan yang dapat membantu memutihkan gigi.

1. Apel

Apel sering disebut sebagai sikat gigi alami karena teksturnya yang renyah, yang membantu membersihkan partikel makanan dan noda permukaan pada gigi Anda.

Apel juga mengandung asam malat, senyawa alami yang ditemukan dalam beberapa pasta gigi, yang berfungsi untuk melarutkan noda dan mencerahkan email gigi.

Selain khasiatnya sebagai pemutih, apel kaya akan serat makanan dan vitamin C, yang berkontribusi terhadap kesehatan gusi dan kesehatan mulut secara keseluruhan dengan memperkuat jaringan lunak dan mengurangi peradangan.

2. Stroberi

Meskipun berwarna merah, stroberi merupakan pemutih gigi alami yang ampuh.

Stroberi kaya akan asam malat, yang berfungsi sebagai astringen lembut untuk menghilangkan perubahan warna dan noda pada permukaan email gigi.

Selain itu, stroberi kaya akan antioksidan dan vitamin C, yang melawan bakteri mulut dan meningkatkan kesehatan gusi.

Namun, karena sifat asamnya yang alami, sebaiknya Anda berkumur atau minum air setelah memakannya untuk melindungi email gigi.

3. Nanas