Pernah Krisis Mental Saat Berkarir, Rossa: Belajar Berterima Kasih Pada Diri Sendiri

"Kalau fisik perlu olahraga, mental juga perlu. Bisa dengan belajar berterima kasih pada diri sendiri atau beribadah, itu juga bentuk latihan mental supaya tetap kuat," ujarnya.

SERAMBINEWS.COM - Penyanyi Rossa mengaku pernah merasa minder di dunia musik, terutama sekitar 2015. 

"Aku pernah merasa sudah tidak berguna lagi dalam karier musik. Lihat penyanyi lain bagus, aku jadi merasa minder," ungkapnya.

Saat menghadapi titik terendah tersebut, Rossa mencoba mencari pengalaman baru sebagai bentuk penyegaran. 

Salah satunya adalah rekaman di Amerika, yang saat itu belum pernah ia lakukan. 

"Itu menimbulkan semangat baru buat aku," tutur Quen of Pop itu.

Bagi Rossa, doa dan mencoba hal-hal baru menjadi kunci untuk bangkit dari keterpurukan mental. 

Penyanyi Rossa mengungkapkan dirinya pernah mengalami masa sulit dalam karier musiknya hingga merasa tidak berguna. 

Ia mengakui kesehatan mental adalah hal yang wajar naik turun, sama seperti kesehatan fisik, dan penting untuk disadari serta dirawat.

Baca juga: Film All Access to Rossa 25 Shining Years Juga Diputar di Malaysia, Singapura dan Brunei Darussalam

"Oh iya, sebagai manusia aku rasa semua orang pasti mengalami pasang surut dalam kesehatan mental. Artinya, kadang bagus, kadang tidak, dan itu lebih baik disadari saja. Mental itu sama seperti fisik, perlu perawatan," kata Rossa ditemui di kawasan Semanggi, Jakarta, Rabu (5/3/2025).

Ia juga berbagi cara untuk menjaga kesehatan mental, salah satunya dengan mengapresiasi diri sendiri dan beribadah. 

"Kalau fisik perlu olahraga, mental juga perlu. Bisa dengan belajar berterima kasih pada diri sendiri atau beribadah, itu juga bentuk latihan mental supaya tetap kuat," ujarnya.

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul: Rossa pernah alami krisis mental di karier musiknya begini caranya bangkit dari rasa tak berguna

Baca juga: Pisah Sejak 15 Tahun Silam, Yoyo Padi Ternyata Masih Sayang Rossa