Kesehatan

Jarang Diketahui, Ini 4 Keuntungan Minum Air Rebusan Daun Salam, Bantu Kontrol Gula Darah

Daun salam mengandung sumber vitamin, mineral, dan antioksidan yang baik untuk menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh. 

Editor: Amirullah
health.kompas.com
Ilustrasi air rebusan daun salam yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah (health.kompas.com) 

SERAMBINEWS.COM - Daun salam dikenal sebagai rempah yang sering digunakan dalam masakan karena aroma dan cita rasanya yang khas.

Namun, tidak hanya sebagai penyedap makanan, daun salam juga memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Daun salam mengandung berbagai vitamin, mineral, serta senyawa antioksidan yang dapat mendukung kesehatan secara menyeluruh.

Salah satu cara paling umum untuk mendapatkan manfaat dari daun salam adalah dengan mengonsumsinya dalam bentuk air rebusan. 

Ilustrasi air rebusan daun salam yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah (health.kompas.com)
Ilustrasi air rebusan daun salam yang dapat membantu mengontrol kadar gula darah (health.kompas.com) (health.kompas.com)

Keuntungan Minum Air Rebusan Daun Salam

Berikut ini beberapa keuntungan yang didapatkan tubuh saat Anda rutin mengonsumsi air rebusan daun salam yang kaya khasiat. 

1. Bantu mengontrol gula darah

Menurut sebuah studi, air rebusan daun salam dapat bermanfaat untuk penderita diabetes tipe 2. 

Daun salam berperan dalam mengatur kadar gula darah atau glukosa dalam darah. 

Tak hanya itu, minum air rebusan daun salam juga bantu mengurangi nafsu makan, sehingga menurunkan berat baan dan membuat gula darah stabil. 

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Minum air rebusan daun salam dapat meningkatkan kesehatan pencernaan, mencegah kerusakan lambung, dan melancarkan buang ir kecil.

Bahan ini akan membantu melepaskan racun dalam tubuh dan membantu kesehatan ginjal. 

Selain itu, senyawa organik yang terdapat pada daun salam sangat efektif membantu mengatasi sakit perut dan meredakan sindrom iritasi usus besar.

3. Melawan peradangan

Dalam sebuah penelitian di Australia menemukan, daun salam dapat menghambat aktivitas enzim COX-21 yang diketahui sebagai salah satu zat yang memicu peradangan. 

Daun salam mengandung seskuiterpen lakton yang dapat melawan peradangan dengan menghambat produksi oksida nitrat. 

Penelitian menunjukkan, oksida nitrat dalam kosentrasi yang lebih tinggi dapat menyebabkan peradangan. 

4. Turunkan risiko kanker 

Sebuah studi yang dilakukan pada lini sel kanker manusia menyatakan bahwa ekstrak daun salam mempunyai sifat antikanker. 

Daun salam dapat mempunyai sifat antikanker karena mengandung senyawa utama berupa cineole. 

Senyawa cineole diketahui dapat menekan pertumbuhan sel kanker leukimia atau kanker darah. 

Selain itu, sebuah penelitian menemukan bahwa ekstrak daun salam menginduksi kematian sel pada lini sel kanker payudara.

Dengan rutin mengonsumsi air rebusan daun salam, diharapkan manfaat baik di atas dapat diperoleh tubuh. 

 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 4 Keuntungan Minum Air Rebusan Daun Salam, Salah Satunya Bantu Penderita Diabetes Kontrol Gula Darah

Baca juga: Cara Aman Berpuasa Bagi Penderita Sakit Maag, Simak Penjelasan Ahli Kesehatan

Berita Terkait
  • Ikuti kami di
    AA

    Berita Terkini

    © 2025 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved