Lebaran Banyak Makan Daging, Ini Cara Alami Menurunkan Tekanan Darah Tinggi ala dr Zaidul Akbar

SERAMBINEWS.COM - Hipertensi atau tekanan darah tinggi dapat dikendalikan dengan cara alami yang dianjurkan oleh pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar.

Salah satu solusinya adalah rutin mengonsumsi air kelapa dan memperbanyak minum air putih untuk menjaga keseimbangan cairan dan mineral tubuh.

Selain itu, pola hidup sehat seperti bangun malam untuk ibadah, mengonsumsi makanan tinggi serat (seledri, rumput laut, brokoli), menghindari makanan olahan, serta rutin berpuasa dan berbekam juga dapat membantu menurunkan tekanan darah secara efektif.

Seperti diketahui, momen Hari Raya Idul  identik dengan sajian daging rendang hingga aneka makanan lainnya yang dapat memicu terserang penyakit, termasuk darah tinggi. 

Ada banyak makanan lebaran tidak baik untuk penderita darah tinggi.

Walau begitu, Anda tak perlu khawatir. Obat herbal untuk darah tinggi yang disarankan oleh ahli kesehatan yang juga pakar obat herbal, dr Zaidul Akbar terbukti manjur. 

Seperti diketahui, tekanan darah tinggi atau hipertensi biasa disebut sebagai pembunuh senyap atau silent killer.

Pasalnya hipertensi adalah kondisi berbahaya yang dapat merusak jantung.

Dikutip dari Kompas.com, kondisi tekanan darah tinggi diderita oleh hampir satu miliar orang di dunia.

Jika dibiarkan tidak terkontrol, tekanan darah tinggi meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Baca juga: Hari Raya Tetap Sehat, dr Zaidul Akbar Bagikan Cara Mudah Turunkan Kolesterol saat Lebaran

Tak heran banyak pencarian tentang bagaimana mengontrol tekanan darah dengan cara yang mudah dan dapat dilakukan di rumah.

Ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk menurunkan tekanan darah secara alami, bahkan tanpa obat.

Tips menurukan tekanan darah tinggi diungkap dr Zaidul Akbar dengan rutin mengonsumsi air berikut ini.

Dikutip Serambinews.com dari kanal YouTube Bisikan.com pada Kamis (11/4/2024), air yang dimaksud adalah air kelapa muda.