Jarang Diketahui, Ini Manfaat Minum Teh Cengkeh Tiap Hari, Mengelola Gula Darah hingga Cegah Kanker

SERAMBINEWS.COM - Cengkeh, rempah yang telah lama dikenal dalam tradisi kuliner dan pengobatan alami Nusantara, kini kembali mendapat sorotan berkat khasiatnya dalam bentuk teh cengkeh.

Diseduh dari bunga kering tanaman cengkeh (Syzygium aromaticum), teh ini disebut memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi, bahkan melampaui beberapa jenis buah, sayuran, dan rempah-rempah lainnya.

Kandungan utama dalam teh cengkeh mencakup senyawa fenolik seperti eugenol, asam galat, dan eugenol asetat.

Zat-zat ini dikenal berperan penting dalam menangkal radikal bebas, meningkatkan daya tahan tubuh, serta mendukung kesehatan jantung dan sistem pencernaan.

Selain sebagai minuman kesehatan, cengkeh juga telah lama digunakan sebagai pengawet alami berkat sifat antimikroba dan antiseptiknya.

Manfaat Tersembunyi dari Teh Cengkeh

Berikut ini beberapa manfaat tersembunyi dari mengonsumsi teh cengkeh secara rutin. 

1. Kaya antioksidan

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam Biomolecules, cengkeh kaya vitamin, mineral, dan antioksidan yang membantu melawan kerusakan tubuh yang disebabkan oleh molekul berbahaya yang disebut radikal bebas. 

Cengkeh bertindak sebagai sistem pertahanan tubuh alami tubuh yang dapat melindungi sel-sel tubuh, sehingga mengurangi risiko penyakit kronis. 

2. Melancarkan pencernaan

Jika Anda sering merasa kembung atau sakit perut, minum teh cengkeh dapat membantu meredakan kondisi ini. 

Teh cengkeh dapat merangsang produksi enzim pencernaan, yang membantu tubuh memecah makanan dengan lebih baik. 

Teh ini mengurangi gas dan kram, yang menjadikannya obat alami untuk ketidaknyamanan pencernaan setelah makan. 

3. Tingkatkan kekebalan tubuh

Cengkeh memiliki sifat antibakteri dan antivirus alami. 

Minum teh cengkeh dapat membantu tubuh melawan pilek, flu, dan infeksi lainnya. 

Meminumnya secara teratur dapat menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat, terutama selama perubahan musim, ketika risiko infeksi tinggi. 

Suplemen Renovit untuk membantu meningkatkan kekebalan tubuh, klik di sini untuk mendapatkannya. 

4. Meningkatkan fungsi pernapasan

Teh cengkeh dapat membantu membersihkan saluran napas yang tersumbat. 

Khasiat antiperadangannya dapat meredakan sakit tenggorokan dan membantu mengencerkan lendir, sehingga lebih mudah bernapas. 

Teh cengkeh adalah minuman yang menenangkan saat Anda merasa tidak enak badan. 

5. Bagus untuk kesehatan mulut

Cengkeh dikenal dapat melawan bakteri penyebab bau mulut, gigi berlubang, dan penyakit gusi. 

Cengkeh kaya akan sifat anti-mikroba dan anti-bakteri, yang dapat membantu menjaga mulut tetap bersih dan segar. 

Tak hanya itu, minum teh cengkah dapat mengurangi rasa sakit jika Anda mengalami sakit gigi atau radang gusi. 

6. Mengelola kadar gula darah

Teh cengkeh dapat membantu orang yang mencoba mengelola kadar gula darah mereka. 

Menurut sebuah studi tahun 2019 yang diterbitkan dalam BMC Complementary Medicine and Therapies, baik orang dengan maupun tanpa pradiabetes yang mengonsumsi 250 miligram ekstrak cengkeh setiap hari selama 30 hari, menunjukkan penurunan kadar gula darah yang signifikan setelah makan. 

Hal ini menunjukkan bahwa cengkeh dapat membantu meningkatkan cara tubuh menggunakan insulin, hormon yang bertanggung jawab untuk mengatur gula darah. 

Artikel ini telah tayang di TribunHealth.com dengan judul 9 Manfaat Tersembunyi Minum Teh Cengkeh Tiap Hari, Mengelola Gula Darah hingga Cegah Kanker

Baca juga: Dian Sandi Utama Ungkap Asal-usul Dapat Ijazah Jokowi dan Diunggah di Medsos: Bukan dari Jokowi