Jaga Gigi Tetap Sehat Setelah Idul Adha, Ini Tips Penting Setelah Anda Santap Daging

Karena daging cenderung berserat dan mudah tersangkut. Sehingga bila dibiarkan, ini bisa memicu pertumbuhan bakteri, plak

Laporan Saiful Bahri I Lhokseumawe

SERAMBINEWS.COM, LHOKSEUMAWE - Idul Adha identik dengan hidangan daging yang melimpah ruah, seperti sate, gulai, rendang, serta lainnya yang kesemuanya lezat. 

Tapi harus diketahui kalau sisa-sisa daging yang menempel di sela gigi bisa jadi masalah.

Karena daging cenderung berserat dan mudah tersangkut. Sehingga bila dibiarkan, ini bisa memicu pertumbuhan bakteri, plak, bahkan bau mulut tak sedap.

Sehingga jangan sampai momen kumpul keluarga jadi terganggu karena masalah gigi.

Berikut beberapa tips yang dibagikan drg Rina Rahadianur, seorang dokter gigi  di Lhokseunawe dan juga owner dari Nasaky DentalCare, untuk menjaga kesehatan gigi setelah asyik menyantap hidangan Idul Adha.

1. Sikat Gigi dengan Benar dan Menyeluruh.

Ini adalah langkah paling dasar tapi sering terlewat. Setelah makan daging, segera sikat gigi Anda. Pastikan menyikat dengan gerakan memutar dan menjangkau semua permukaan gigi, termasuk bagian dalam dan belakang. Gunakan pasta gigi berfluoride untuk perlindungan ekstra. Idealnya, sikat gigi dua kali sehari atau setiap setelah makan besar.

2. Gunakan Dental Floss atau Benang Gigi.

Daging sangat ahli dalam bersembunyi di sela-sela gigi yang sulit dijangkau sikat. Di sinilah peran dental floss sangat penting. Benang gigi bisa mengangkat sisa makanan yang terperangkap dan plak di antara gigi, tempat sikat gigi tidak bisa menjangkau. Lakukan ini secara perlahan agar gusi tidak terluka.

3. Kumur dengan Obat Kumur Antiseptik.

Setelah menyikat dan flossing, bilas mulut Anda dengan obat kumur antiseptik. Ini akan membantu membunuh bakteri penyebab bau mulut dan mengurangi risiko terbentuknya plak. Pilih obat kumur yang tidak mengandung alkohol jika Anda punya masalah dengan mulut kering.

4. Minum Air Putih yang Cukup.

Air putih adalah sahabat terbaik gigi Anda! Minum air putih yang banyak setelah makan daging bisa membantu membilas sisa-sisa makanan dan menetralkan asam di mulut. Ini juga membantu menjaga produksi air liur yang penting untuk membersihkan gigi secara alami.