Baca tanpa iklan
Sedangkan untuk menyikat gigi, cukup dilakukan dua kali sehari.
4. Menggunakan hand sanitizer gel
Hand sanitizer atau pembersih tangan yang biasanya dibawa ke mana-mana oleh wanita dan digunakan untuk membersihkan kuman.
Tetapi ternyata hand sanitizer gel ini tidak selalu memberikan efek bersih pada tangan.
Baca: Menteri Pariwisata Peh Tamboe Luncurkan Calender Of Event Aceh 2019
Hand sanitizer mengandung triclosan yang justru dapat meningkatkan daya tahan bakteri atau virus terhadap antibiotic.
Untuk itu kamu dihimbau untuk memilih hand sanitizer yang setidaknya memiliki kandungan 55% alkohol yang dapat membunuh 98% bakteri.
5. Menggunakan toilet duduk
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti Israel yang dipublikasikan pada Digestive Diseases and Sciences mengatakan toilet jongkok lebih baik ketimbang toilet duduk.
Baca: Kota dengan Tarif Parkir Termahal di Dunia, Ada yang Mencapai Rp 24,6 Juta Per Bulan
Sebab dengan posisi normal seperti jongkok saat buang air kita akan lebih sedikit mengejan, dan mengurangi risiko penyakit yang menyerang usus besar.
Dr Charles Muray, konsultan pencernaan di Royal Free Hospital, London, mengatakan bagi kamu yang terbiasa menggunakan toilet duduk sebaiknya meletakkan pijakan setinggi 6 inci di bawah kaki, yang menolong kita melakukan posisi seperti berjongkok.
6. Bersih-bersih
Ternyata, bersih-bersih rumah dapat memperburuk kesehatan diri.
Pendapat ini diungkapkan peneliti Amerika Serikat yang menganalisa 100 pekerja wanita dan pria yang memiliki tekanan lebih tinggi ketimbang mereka yang tidak bersih-bersih rumah.
Tekanan darah naik dikaitkan dengan kekhawatiran domestik seperti bagaimana menyelesaikan tanggung jawab memasak, bersih-bersih, dan belanja bulanan dengan cepat.
Baca: Enggan Naikkan Gaji, Klub Manchester United Terancam Kehilangan Dua Gelandang
Tidak lupa juga penyakit asma yang terjadi saat responden menggunakan produk rumah tangga yang didiami kuman.