Baca tanpa iklan
Biasanya, jambu biji banyak dikonsumsi ketika seseorang sedang dalam kondisi sakit demam berdarah.
SERAMBINEWS.COM - Jambu biji atau di Aceh sering disebut jambu kelutuk, sekarang populer namanya jambu kristal.
Ternyata buah jambu ini bermanfaat untuk kesehatan. Simak info ini.
Meningkatkan Kesehatan jantung hingga mencegah sembelit, Ini manfaat jambu biji bagi Kesehatan tubuh kita
Sesuai namanya, terdapat banyak biji di dalam daging buah jambu biji.
Biasanya, jambu biji banyak dikonsumsi ketika seseorang sedang dalam kondisi sakit demam berdarah.
Hal ini disebabkan karena jambu biji dipercaya bisa meningkatkan jumlah trombosit, sehingga mempercepat penyembuhan demam berdarah.
• Bupati Sarkawi Letakkan Batu Pertama Pembangunan Ruang Isolasi Penyakit Menular di Bener Meriah
• Fakir Miskin Dapat Bantuan Rp 150 Ribu/KK, Ini Pesan Wakil Wali Kota Langsa
• Desa Geulanggang Baro, Bireuen Rehap 15 Unit Rumah, Ini Program Lainnya
Fungsi jambu biji dalam meningkatkan trombosit disebabkan karena adanya zat aktif bernama trombinol, yang bisa membuat tubuh lebih aktif memproduksi lebih banyak keping darah merah.
Selain itu, jambu biji juga punya kemampuan untuk menaikkan sistem imun atau kekebalan tubuh.
Nah, saat sistem kekebalan tubuh meningkat, maka trombosit orang yang sedang mengalami demam berdarah akan meningkat secara perlahan.
Selain meningkatkan trombosit pada pasien demam berdarah, ada berbagai manfaat jambu biji lainnya, nih. Cari tahu apa saja, yuk!
1. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Rutin mengonsumsi jambu biji terbukti dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung, nih.
Menurut para ahli, tingginya kalium dan serat larut dalam jambu biji berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung.
Sebuah penelitian juga menunjukkan, orang yang rutin mengonsumsi buah jambu biji sebelum makan, tekanan darah dan kolesterol jahatnya turun sampai 9,9 persen.
Selain itu, makan jambu biji juga bisa meningkatkan kolesterol baik dalam tubuh sampai delapan persen.
Melihat efek tekanan darah dan kolesterol jahat yang jadi faktor risiko penyakit jantung, konsumsi jambu biji secara rutin bermanfaat bagi kesehatan jantung.
2. Menyehatkan Pencernaan
Jambu biji adalah sumber serat makanan larut air yang baik bagi tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi jambu biji, maka bisa membantu melancarkan pergerakan usus dan mencegah sembelit.
Makan satu buah jambu biji dapat memenuhi 12 persen kebutuhan serat harian, teman-teman.
Selain buahnya, daun jambu biji juga bisa membantu menyehatkan pencernaan.
Sebuah penelitian menunjukkan, konsumsi daun jambu biji dapat mengurangi intensitas dan durasi diare, lo.
Menurut penelitian lainnya, daun biji bersifat antimikroba, sehingga dapat menetralkan mikroba penyebab diare di usus.
3. Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Jambu biji dipercaya bisa meningkatkan jumlah trombosit karena sifatnya yang mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Hal ini disebabkan karena jambu biji adalah salah satu sumber vitamin C terbaik bagi tubuh.
Kandungan vitamin C dalam jambu biji dua kali lipat lebih banyak dari buah jeruk, lo, teman-teman.
Kita tahu, bahwa vitamin C penting untuk menjaga sistem daya tahan tubuh.
Orang yang kekurangan vitamin C maka akan rentan terkena infeksi maupun penyakit.
Nah, dengan mengonsumsi buah yang kaya vitamin C ini, terbukti dapat mengurangi durasi pilek.
Selain itu, jambu biji juga disebut punya manfaat antimikroba yang ampuh melawan bakteri dan virus jahat.
Artikel ini telah tayang di tribunkaltim.co dengan judul Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Cegah Sembelit, Ini Manfaat Jambu Biji Bagi Kesehatan Tubuh,https://kaltim.tribunnews.com/2020/04/19/meningkatkan-kesehatan-jantung-hingga-cegah-sembelit-ini-manfaat-jambu-biji-bagi-kesehatan-tubuh?page=all